2015.9.13 マロ☆ニエ☆トライ☆アスロン

二度目のトライアスロンに行ってきました。
場所は栃木の真☆岡市。
先日の鬼☆怒☆川の氾濫で開催できるのか？ってな心配もしてたのですが(汗


今回は、井☆頭 公園内という事で、スイムは初心者に優しい足の付く流れるプールを周回、
バイクも公園内の多少アップダウンのあるコースを周回、最後のランコースも公園内、こちらもアップダウンのある緑豊かな丘陵？コースで行われました。

スイム750m。
流れるプール！3周。
プール幅が大変狭く、終始バトルが繰り広げられ、頭を叩かれ叩き、肩、腕、足は必ず何か？誰か？のどこかとぶつかる、ぶつけられる過酷なパートとなりました(^^;;
息継ぎしようと頭を上げた瞬間に頭を叩かれると、容赦なく営業を終えて放ったらかしの濁った水を口いっぱいに吸い込みます(笑

バイク20km(実際はちょっと短いそうだ)
今回は、サイクルメーターを睨みながらできるだけ時速30kmをキープ。エントリーモデルのチャリにしては、最近の練習もあって、そこそこ頑張れたと思う。

ラン5km

やっぱり遅い(汗
昔はマラソンってそこそこ早かったんだけど、ここ数年は超～苦手種目に。
完走を目指す走りが定着？そんな練習しかしてないので、スピードが全然上がらない(^^;;
これは本当に練習方法変えなければ～


完走はできたが、ランでは相当抜かれた(汗
しかもスイムも前回より2分以上も遅い。
チャリだけは最近よく乗っていたので、そこそこ満足のタイムだったのかな～。

来月、オリンピックディスタンス！！
ちょっとストイックに練習しないと不味いよね～～