2020.7.20 加圧トレーニングと筋肉繊維の補修

苦しーーー

やまちゃんのプライベート加圧トレーニング！！

「もっと、下げてー」

「頑張れ！頑張れ！！」

「あと10秒！！」

「ヒーーーーーーーっ！！」

っとまぁ、頑張っております。

始めてから１ヶ月半。

体重はそんなに落ちないのだが、ウェストサイズは下がったいるので、間違いなく効果は出てる。

で、筋肉繊維を補修！！

ってか、ただの酒飲み🤣

ほぼ毎日のzwiftも続けてるし、まっ、良いでしょう！！