4/26に循環器内科最後の診察を受ける。
本来は3/9であったが主治医から電話があって、
その後の経過に何の問題もないと話したら、
一気に2か月近く後ろ倒しになってしまった。
まあ、術後の経過はすこぶる順調で
1年間のアレコレを確認するだけになってしまったので、
うれしいことではある。
心臓はいいとして、その後の血圧問題で、
減量減塩を進めなくてはならなくなった我が人生。
1日野菜350g以上。
塩分摂取量は10g/日以下。
1日15000歩。
という日課を課して努力し始めたが減塩が難しい。
10～11gが精一杯。
先生の要求は7.5g。
その塩分量、もはや人間の生活ではなくなる気がする。
ちなみに野菜に使うお金は月に1万5千円程度。
カット野菜を朝に一袋、夜に一袋。
昼はメチャ濃い無塩100%野菜ジュースを250cc。
1日500gを超えている。
買い溜めはせず、何か食いたくなったら最低２kmは歩いて買いに行く。
で、気づけば7kg体重が減った。
ズボンも服も緩くなった。
人間不思議なもんで、痩せ始めると頑張る気が湧いてくる。
最近、歩きは遠回り。
写真も目的を定めず、ぶらぶら歩きながら撮ると、
5kmくらいは平気で歩いている。
それもこれも、心臓が暴れなくなったおかげ。
次なる目標は体重15kg減と、
薬も減らせれば尚ヨシ
えっ？
痩せるとどんなことを実感しますかって？
足の爪を切るとき息が苦しくない