貧血改善の食事22日目です

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね

こんにちは

今日も朝から暑いです


貧血改善の食事22日目です

朝食です



おから

トウモロコシと小松菜のスープ（ポップコーン用の乾燥トウモロコシが全然弾けなかったので

ミキサーしてスープにしました）

野菜炒め（キャベツ、ニンジン、魚肉ソーセージ、玉ねぎ）

海苔、きな粉牛乳

ご飯


昼食です



朝の残りの野菜炒めに卵を乗せてレンジしました

おから

ご飯


トマト、マルベリーとバナナのジュース

鉄分補給ウエハース、スノーボールクッキー、上用饅頭


夕食です



おからハンバーグ

ナス、カボチャ、人参。キャベツ、椎茸

ポテト

野菜1日これ1本

ご飯です。


枯れてきている胡麻を見つけました



まわりの他の胡麻ばかり見ていて気付きませんでした

紙袋に入れて玄関で乾かしています


今日はすごく体調がいいです

このまま良くなっていったらいいのになあ


今日も楽しい１日でした