6月8日撮影
家族で奈良公園へ大仏蛍を見に行って来たのですが・・・
何故か全然飛んでなくてガックリ~
2年前の6月9日は沢山~乱舞していたんですよ・・・どうしちゃったんでしょうね その時の様子
2~3匹しか見かけませんでしたが、一応(息子が)写しました
これなら、ご近所の川の方が沢山飛んでいます
運動を兼ねてJR奈良駅から歩いて来たので お目当ての大仏蛍が見られずドッと疲れました
東大寺前のベンチに座って休憩していたら
息子が上の木をしきりに気にしています「なんかガサガサ音がするけど・・・なんやろ?」
「あっ!なんか毛むくじゃらなのがおる!」 え~っなに?なに?
フラッシュを焚いて写そうと思いましたが私のカメラでは暗すぎて反応せずシャッターが降りません
息子は外付けの大きなフラッシュを付けていたのでバッチリ写りました
シルエットだけ見ると大きなリスみたいでしたが腕の所に膜の様な物が見えたので(むささび)だと思いました
奈良公園にはムササビが居てるんですね!ビックリしました
蛍は、ほとんど見れなかったけど、思わぬ収穫でした 貴重な動物が見られてラッキー
そうそう 他の人のブログで見かけましたが奈良公園には鹿以外にリスや猪も居てるそうです リスちゃんに会いたいなぁ~
↓ は 奈良公園へ行く前に入ったJR奈良駅近くの宮崎鶏のお店「まるしん」です 岡西精肉店の数軒右隣に有ります
宮崎鶏って食べた事が無かったので前から気になっていたお店でした
炭火で焼かれた鶏肉が余りに美味しくてびっくりしました これは小サイズで、450円
私と主人は親子丼580円 濃厚なとろとろ温泉卵が乗っています 美味しかったけど、お肉は最初に食べた炭火鶏と同じ物でした(笑)
お代わり自由な つきだしの白菜が余りに美味しくて思わずお代わりしましたよ 息子が注文したのは焼き鳥丼だったかな・・・こちらも580円
お酒を飲めないので、お水を頼んだのですが(合計5杯)
単純計算で2190円だけど 会計で3300円って言われて・・・ あれ~っ? 明細が分からないけど お水って有料だったのね~?
居酒屋って水も有料なのね 普段入らないから知らなかった
どうせ払うならウーロン茶でも頼んだら良かったな~
ひょっとしたら?勝手に持って来た つきだしの料金だったのかしら???
でも安かったので まぁイイか~
この日も1万歩以上歩いて・・・
前日が17000歩だったのでそのせいか 足の甲が痛くなってしまいました
1年前にイタリア旅行から帰って来た時と同じ所が痛いのです
当時、マンション1階に有る整骨院へ行った所 「いわゆる使いすぎ症候群です」と言われて・・・
1週間くらい大人しくしていたら治りました
なんでもやり過ぎはダメですね(笑)
それで結局、月曜日からお散歩は中断中です
華美音さんに教えて貰った体操頑張ってますよ~
華美音さんは30秒って言ってたけど
私は初めは1秒しか持たなかった~ 現在は5秒位です(笑)
うつ伏せになり、肘を肩の下について、一直線にする。
その状態で息を吸ったり吐いたりしながら、スクープをキープしてお尻があがったり、下がったりしないようにする。
詳しくは 女性のための体幹トレーニング
息子が真似してやってますが急激にお腹周りが痩せたと言っていましたよ
普通にリスがいてたのでビックリしました
猪は見たことんですけど。
体幹トレーニング
なかなか厳しいでしょ?
胴体が筋肉痛になりましたもん
あわせてスクワットもしてみてください
スポーツしてる人は腹筋よりも
スクワットをお勧めしてましたよ
今まで体験したことない筋肉痛がついてきますけど(笑)
越して来て9年にになりますが・・・
近いので結構遊びに行ってますが1度もリスに出会った事が有りません~
瓜坊は1回見ましたよ
今度行った時はリスさんを探してみたいと思います^^
はいスクワットも載ってたので少しやっています
腹筋500回とスクワット15回が同じ運動量って書いて有りますね
何か・・・私より息子が張り切って体幹トレーニングをやり始めましたわ(笑)
あっと言う間にお腹周りが細くなってガリガリです
なんやねん~ 私はまだ5秒が限界~(爆)
息子がみていて,「体を一直線にしないと…」
「全然あかんな,おかあさん」とばっさり
しかし,胴回りすっきりさせたいのでちょっとずつでも頑張ろうかな.
むささびが奈良公園にいるんですね.
ムササビツアーというので軽井沢でみたことあります(高いけど)
かわいい顔してます.
http://picchio.co.jp/sp/naturetour/musasabi/
息子さん,それにしてもよく撮影されましたね.
貴重なもの見ましたね。
この体操、テレビでもやってました。
そんなに効きますか。
私もやってみよう。
よく撮れていますね。
目までパッチリ!!
蛍が撮れなくても充分に収穫がありましたね。
写真の体操今やってみましたが効きそうですね。
毎週の体操教室は高齢の人も参加しているのでもう少しやさしい体操をしています。
「継続は力なり」ぜひ続けてくださいね。
軽井沢のムササビウォッチング3300円ですか 高いですね~
体幹トレーニング・・・
ちょっとキツイですね
少しづつ時間を延ばしていきたいと思っているのですが
まだ5秒が限界(笑)
平気で数分やっている息子は体中あちこちが筋肉痛と言っております
私はまだ数秒しか持たなくて~
結構きついですが少しづつ頑張ろうと思っています
なんと!まりちゃん引きこもりなの!?
でもこれから暑い季節になるからあんまり出かけたくないよね
ミニ同窓会イイね!
紅葉の時期の奈良公園も良いよ~
京都でも大阪でも私は何処でも行きますよ~
みのこさんは体操教室、頑張っておられますね
はい、ムササビにはびっくりしました
餌は松ぼっくりを食べているそうですよ
松ぼっくりをエビフライの形に齧るのだそうです(笑)