昨日の雨も上がってこの時期らしい蒸し暑さ。
さて今日はどこを走るか?何キロ走るか?
とりあえずいつもの「浜の散歩道」へ。先週は西に進路をとったので今週は東へ。
しかし蒸し暑くて1㌔も走らないうちに汗が吹き出た。
↑海開きも近いので海の家が出来ていた。
もう夏だね~
↑「塩屋」で折り返し。
ここらで給水しないと熱中症になる。
もちろんコーラです! 350mlの缶を2口で飲み干す。
↑第二のエイドはセブンイレブン。
夏場のLSDには「ガリガリ君、ソーダ味」頭にキ~ンと来た!!
冬場と違い暑い時期の30㌔走は結構キツイね~
やっぱこの時期からは山に限るわ。
本日のラン30㌔走での消費カロリーは約1500㌔㌍
晩ごはんは好きなものを好きなだけ食べれる。
う~ん、シ・ア・ワ・セ♪
さて今日はどこを走るか?何キロ走るか?
とりあえずいつもの「浜の散歩道」へ。先週は西に進路をとったので今週は東へ。
しかし蒸し暑くて1㌔も走らないうちに汗が吹き出た。
↑海開きも近いので海の家が出来ていた。
もう夏だね~
↑「塩屋」で折り返し。
ここらで給水しないと熱中症になる。
もちろんコーラです! 350mlの缶を2口で飲み干す。
↑第二のエイドはセブンイレブン。
夏場のLSDには「ガリガリ君、ソーダ味」頭にキ~ンと来た!!
冬場と違い暑い時期の30㌔走は結構キツイね~
やっぱこの時期からは山に限るわ。
本日のラン30㌔走での消費カロリーは約1500㌔㌍
晩ごはんは好きなものを好きなだけ食べれる。
う~ん、シ・ア・ワ・セ♪
心配していた雨は夜中に止んで予定通り「鉄人28号マラニック」に行ってきました。
蒸し暑さはあったけど雨やカンカン照りより良かった。
↑集合場所のJR新長田駅前。総勢17名
↑兵庫大仏 近くで見るとかなり大きいです。
この後はダイエー発祥の地サカエ薬局跡地や「ビリケン」さんを見学
2つとも大阪のもんだと思っていたけど、実は神戸だったんですね~
↑東京から神戸ハーバーに引越ししてきた「プレスリー像」
↑震災の爪あとを保存
↑日本で一番短い国道174号
↑湊川商店街の一角での「さるまわし」
↑揚げたての串カツ。
↑本日のメイン「湊川隧道」
月に1回(第3土曜日)のみ一般公開されている。
↑奥ではフルートのミニコンサート
天然クーラーでトンネル内は寒いくらいだ。
↑名物「鬼平コロッケ」長田店
↑途中で遊びすぎて一部コースをショートカット
チョーゆるゆるマラニック終了は本日の主役の「鉄人28号」
お風呂で汗を流した後、長田と言えば「粉もん」
渇いた喉が鳴っている。さて今から反省会
「かんぱ~い!」
全て終了は午後4時半過ぎ。まだまだ明るい内に帰宅となりました♪
(一部写真はカワニャンさんから頂きました)
蒸し暑さはあったけど雨やカンカン照りより良かった。
↑集合場所のJR新長田駅前。総勢17名
↑兵庫大仏 近くで見るとかなり大きいです。
この後はダイエー発祥の地サカエ薬局跡地や「ビリケン」さんを見学
2つとも大阪のもんだと思っていたけど、実は神戸だったんですね~
↑東京から神戸ハーバーに引越ししてきた「プレスリー像」
↑震災の爪あとを保存
↑日本で一番短い国道174号
↑湊川商店街の一角での「さるまわし」
↑揚げたての串カツ。
↑本日のメイン「湊川隧道」
月に1回(第3土曜日)のみ一般公開されている。
↑奥ではフルートのミニコンサート
天然クーラーでトンネル内は寒いくらいだ。
↑名物「鬼平コロッケ」長田店
↑途中で遊びすぎて一部コースをショートカット
チョーゆるゆるマラニック終了は本日の主役の「鉄人28号」
お風呂で汗を流した後、長田と言えば「粉もん」
渇いた喉が鳴っている。さて今から反省会
「かんぱ~い!」
全て終了は午後4時半過ぎ。まだまだ明るい内に帰宅となりました♪
(一部写真はカワニャンさんから頂きました)