会社マラソン大会 2011年秋

　4.6㎞　15’23”

　15分は切りたいなぁと考えていたからかなり遅いよくよく考えてみれば、1週間前に地区の運動会で全力で走ったらだいぶ脚にダメージが残ってしまったみたいで直前あんまり走れなかった。そのことも災いして走る前から、結構きついなって気づく
　最初そこそこ抑えたつもりが3’20近くかかってたからその通りだと思った。2㎞位で辛いし最後は少し上げられたものの感覚とタイムにかなりのギャップがあった。
　

不調

　海釣り公園　1130m？？×2(3'30ぐらい)　40'jog

　どうも先週から体調がいまいちで寝る時間多くとったりしてるけどあんまり変わらない疲れかな

　今日新潟産の米を買った実際はいろんなものをブレンドしてたりするから純粋なコシヒカリは地元じゃないと食べられないのかな

　昔実家でも米を作っていたからそのころは恵まれていたんだね

2011体育の日

　50'jog

青葉の森公園まで走りに行ってきた
　グランドが開放されていたから走ってみたんだけど、虫が多くて大変だった

　献血してからまだ3日くらいしか経っていないけど身体は普通(感覚だけど・・・)
　今日は出雲駅伝だね、大学のときを思い出す

追い込み

　9/29　袖ヶ浦海浜公園
　40'Ｒjog　30'jog

　この時期暗かったけど、仕事終わりに走ってみた
　10月2日のチャリティー駅伝は8kmを超えるから長めにしとかないと・・・

　9月の成績
　総距離　183km

　最近では距離だけみればかなり走っているね
　引越しして、青葉の森公園で、やたらに長く走るようになったのが要因だね。1時間は普通になれば、そこそこ距離がいくよね

　10月後半には、会社のマラソン大会があるからそれが終わったら一息できそう