暑いね！

80'jog、100×3江戸川河川敷、市川橋～新葛飾橋

かなり暑かったみたいね、まぁ明日から衣替えだし。今日もずうっと腕まくりしてたな。ところで、スポーツ大会全般を通して、3年に力が無さ過ぎ。4年がいないとだめだな。やっぱりきちんとすべきところはきちんとしないと、なよなよってなっていっちゃうな。理工生産工はこうならないようにしよう。
入れ忘れてたけど5月は291KM　完全休養2日でした。300KM位はいくかなって思ってたけど案外大会に出たりペース走なんかはあまりやってなかったから少し少なめだった。
　明日は1500Mに出る予定。ただまだ風邪気味、明日でどこまでよくなるか。

スポーツ大会

1500M、4'22タイムはこんなものか、とりあえずよしとしますか。夜の宴、面白かった。今度は理工生産頑張りますか！

明日はスポーツ大会

20'jog、100×3自宅周辺

昨日へとへとになっちゃったから軽めにした。明日は走る事よりも天気が持つか心配、夜雨降られても外で飲み会だからなぁ。なんとか雨降りませんように！ そういえば富士の区間どうするかな、なべさんは5区やるだろうし、岡村さんときょんさんは平地でいいのかなー？来年走る人に山経験させておいた方が良さそうだし。なんとしてでも4:40'は切らねば。

疲れ溜まっただけかも

8000MP-run 6000まで(4'00/KM)2000最後6'37" 15'jog
午前は雨だったから午後からになった。3人でやったのでペースは遅め、船橋のグランドは結構ぬかるんでたけどいまはこれがいっぱいいっぱいだ。ちょっと頑張れなかったな。明後日スポーツ大会か、とりあえずやるだけやろう。

雨が降ったりやんだり

50'jogゆっくり 江戸川河川敷

まったく変わりやすい天気だったね、一応帽子を持って走り始めたけど3回ぐらい被ったり外したりしたしね。明日晴んのか、スポーツ大会の準備だけど黒木さん来るのか、来てもらわなきゃ困るしなー。

押し忘れたー

400×12、73"あいだ100M、30"、30'jog国府台競技場

何と始めに時計を押し忘れ100M地点でそのことに気付いた。たまにあるよねこーゆーこと、それにしてもあいだが30"と35"じゃだいぶ変わるみたいね。たった5秒だけど。1回23"ってのがあってなんだこりゃって感じだった(ゴール場所間違えたのかも)
この辺は住宅街だからないけどダウン用の坂道があるといいのにね。

ゆっくりじっくり

120'jog、100×2江戸川河川敷流山方面

久し振りに長めに走れた。やっぱり自分にはじっくりじっくりゆっくり走るのがあってんのかなぁー。天気もよかったし、知らない道なんかだったら新鮮だろうね、普段はなかなかそうもいかないけど。
部室で伊藤が大阪のパソコンでドンキーコングをやってたー。懐かしい！昔はよくやったもんだ。

雷ごろごろ

45'Rjog、15jog、100×2江戸川河川敷

午前中は暑いぐらいだったのに夕方から雷、雨、風で大変だった。周りになにも高いものがないから自分の身体に雷が落ちるんじゃないかって怖かった、最近くづついた天気が多いからいろんなところでじめじめしてる。それでもまだ暑くないからいいけど7月の猛暑でこの湿度だとだるいなー。新潟の8月みたい。

課題終わった

300M×8本、間100M(R30") 国府台競技場

ちょっと正確に
-49"2-30"6
-51"4-30"8
-49"9-30"8
-51"9-29"8
-53"1-29"0
-52"1-28"9
-52"4-28"7
-51"2
終わった後もう少し距離を走りたかったけどふくらはぎが吊りそうだったからやらず、というよりできなかった。
昨日休みにした分今日は木曜提出の課題が完了。
めでたし、めでたし。

忘れてた

70'jogゆっくり 江戸川河川敷

そういえば分別回収をやり始めた理由はとある授業で自分の自治体のゴミの分別について調べたため。
でも、初めてだな。授業のことが実生活で生きたの。

生産工との合同練習

10000MP-Run、20jog
2000Mまで8'00"、4000Mまで7'40"、8000Mまで14'40"、10000Mまで6'20"

とにかく暑かった、3'40なのになんだか辛かった。それでもだんだん走れるようになってきたみたい。こうゆうときこそ身体のケアをしなきゃな。

勝って兜の緒を締めよ だね。

時々大雨

1000×5、約3'05、間200M60"織田フィールド

もともと明日また織田で練習する予定だったけど2日続けてもたいしたことないかなと思ってやってみた。
普段は私の方が早く織田に来ていることが多いけど今日は嵐男さんが先に来ていた。
3本目までは自分が引っ張らせてもらったけど4本目はやっぱり気持ち的にもきついね。
明日は少し疲れてるかもしれないけど今日よく動いたから大丈夫でしょう。

分別回収

60'jog、100×2自宅周辺

かなり前からだけどゴミの分別を始めた。今まではあらかた燃えるゴミで出してたけど、プラスチックだけ別けるようになった。ただ紙の包装なんかははがすのにてこずる、それでもプラスチックだけ別けただけでも燃えるゴミの量かなり減るなー。なんでこんなことを始めたかっていうのは明日のお楽しみ！なんか走るのとまるで関係ないな。

今日は午前で終わり

2000M×2、間1200jog、ダウン20'jog 6'11と6'05
国府台競技場

雨は夕方から降るっていってたけど昼過ぎから来ちゃった。3'05のペースも最後は結構辛い、だんだん慣れていくだろうね。
なんか最近時間のあるときはだらけちゃうな、強い意思が欲しいもんだ。

～平凡で題名付けなれないな～

90'jog、100×2江戸川河川敷、葛飾橋～篠崎折り返し
最初はゆっくり、だんだん動いてきたから少しずつあげてみた。久しぶりに気分よく走れた、最後少し疲れたけど。
それと今日は今週土曜日生産工と練習があるからみんなに連絡したけど、よくよく考えてみれば土曜授業ある人もいて、さらにインカレがあるみたいね。まぁ来るだけ集まればいいかな。
もう5月も半分か、早いもんだね、あっという間に夏になりそう！