記録更新

　31日　45'jog

　走った感じ重いな。。。いかに走ってないかだな。

　5月　総距離54km

　関東でてきてから最低月間距離を更新！今までの記録は2007年2月の56kmだったな。当時は就職活動漬けの毎日だったからね。まあ社会人なってよくここまで最低記録更新せずにきたもんだ。
　書くの忘れてたけど4月は188kmも走ってた。

また攣る

　23日　50'jog
　26日 45'jog

やっぱり少しだけ身体が重いような・・・27日の朝おきて歩いてたら脚つりそうなった仕事でも結構動いてたけど、こんなん初めてだ
　そういえば暑くなってきたなって今更気づいた

インフルエンザ

　16日　30'jog
　18日　60'jog

関西ではかなり新型のインフルエンザが流行ってるみたいだね
　マスクがあんまり手に入らないみたいだし

　さて、少しだけ余裕ができたから走ってみたさすがにサボりばねがたまっていたみたい、久しぶりだとなんかすっきりするね

あっという間に5月半ば

　13日　25’jog

最近は会社で4年に一度の大定修、そのためかほとんど走っていません。まあ仕方ないか・・・

2009横浜駅伝

　横浜駅伝　2位

　1区10km　ニケさん
　2区 3km　TAKUさん
　3区 5km　末っ子
　4区 8km　S田さん
　5区 3km　Kんさん
　6区 5km　BARDさん
　7区 8.195km　ykhkkさん

16分一桁ぐらいだったんだけど、まあ予想通りだったかな。去年は15分50ぐらいで上出来だったけど今年は何とか合格点かなぁスタートしてから飛ばしていくのがいたけど無理せず我慢して最後に突き放すことができたY浜T央S友会とRんJょう会を抜けたからちょっとびっくり
　今年は本当にチーム数が多くてやっぱり例年よりもがやがやしてた感じがしたねそれにしてもこれだけ上位に入るなんて金山家って（一翼を担わさせてもらってるけど）すごいんだね

　夕方から仕事だったから走り終わったら30分も経たないうちに帰った。終わるのが深夜だったからちょっときつかったかな
　
　

練習だけ・・・

　26日　1000×2本
　27日　30’jog
28日　20'Rjog

　練習だけの書き込みですいません・・・