ワクチン接種2回目

私が、コロナワクチン接種前にやったこと。
・リーフルでアイスティー用のティーバッグ(ダージリンのファーストフラッシュ)を購入。
・水500mlを入れたコーヒーサーバーに、ティーバッグを入れて、冷蔵庫で7〜8時間置く。(他にも、アイスノンやゼリー、スポーツドリンクを準備したけど割愛)

これが、結構良かった。
熱は37度程度で副反応はないレベルだけど、暑くて汗をかく。
氷を入れたマグカップにアイスティーを入れて飲むと、熱のある喉〜肺が冷たくなる。
これが気持ちいい。
華やかな香りが、楽しい気持ちを思い出させてくれる。
(副反応ではなくて、少し風邪をひいていたのかも)
もっと高熱ならスポーツドリンクのお世話になっていたなと思いつつ、アイスティーを飲んでいた。
熱が下がったら、リーフルにファーストフラッシュを買い足しに行こうかな。

※ちなみに、１回目も２回目も副反応は（腕の痛み以外は）ほぼ出なかった。
両方とも倦怠感があり、平熱よりやや高かったけど、ワクチンのせいではなく、体調が落ちていたからではないかと思っている。

ワクチン接種前の準備

今日はワクチン接種2回目。

2回目は体調が悪くなる事が多いと聞き、前もって以下の物を揃えた。

・アイスノン

・グリーンダカラ(スポーツドリンク)

・冷凍したカルピスウォーター

・ゼリーとアイス

・解熱剤(バファリン)

そして、リーフルの水出しを仕込んだ。

500mlの水に1ティーバッグを入れ、冷蔵庫で7〜8時間置くと完成。

お店の人によると「ファーストフラッシュのブレンドです」とのこと。

ファーストフラッシュの水出しはおいしいものだけど、あのリーフルが水出しのアイスティー用に作ったファーストフラッシュのブレンド。

…どこを切り取っても美味しい要素しかない。

熱が出ても、おいしく飲める気がする。

(紅茶は利尿作用があるから、補水目的ならよくないと思う)

準備はできた。

あとは、重症だったインフルエンザより症状が軽い事を祈るのみ…。

バーチャルUTMF

「10/19〜25の間に160キロを走る」が完走条件のバーチャルUTMF。

いつかはUTMFを走ってみたいし、こんな機会はそうないし、やってみる！と申し込んだ。

でも、体が慣れず、左膝の関節を痛めた。

最終日の昨日は、足を地面につける度に、頭まで痛みが走る。

走る前にロキソニン錠を飲み、ロキソニンテープを貼り、テーピングをし、ブドウ糖を山ほどポケットに入れ、最後にカフェインを入れるために紅茶を飲んだ。

ルピシアのダージリン・ザ・セカンドフラッシュ。

(名前通り、確かにこれぞダージリン！な味。ダージリンを飲まない人には、不思議な味と感じるかも…)

飲みながら集中。

残りは30キロ。

この足では、永遠にたどり着けない気がする。

走れなかったら歩き倒す。

近所のコースを走るから、何かあってもきっと大丈夫。

予定では、吉祥寺のジークレフまで走って紅茶を買い、パンの田島でコッペパンを買って、華麗にバーチャルUTMFを終わらせる筈だった。

でも、この足ではそんなに遠くまで走れない。

結果、どうにかバーチャルUTMFを完走！

うわーん、めちゃくちゃ頑張った！

足が痛くて痛くて、歩きがかなり入った。

柴又100Kくらい辛かった。

あと、走る時間の確保が、すごく大変だった！

【後日談】

完走者の中から抽選で貰える記念品(シトロエンのバゲージタグ)に当たったー！

午後の紅茶の工場見学（ネット上）

6月27・28日に、「おうちで工場見学を楽しもう!!リモート社会科見学」として、各社の工場見学を生中継で無料公開というイベントが！
27日は、キリンビバレッジ湘南工場で「午後の紅茶」の工場見学。
ワクワクしながら、見てきた。

工場見学の動画は、公式サイトに後日あげられる。
私の感想を3行でまとめてみた。

・茶葉や入れ方の解説はほとんどなく、ペットボトルや保存法の解説が大部分（茶葉や入れ方は、きっと企業秘密）。
・午後の紅茶の茶葉のにおいをかいでみたい（リモートの限界）。
・マイクロソフトの「HoloLens 2」がすごい。

2020 1A ニルギリ シーズナル カイラベッタ農園 SFTGFOP Winter Speciality

コロナウィルスの影響で、旬のファーストフラッシュの販売がない。

(でも、その他の紅茶は販売されていて、ありがたいなーと)

そんな中でも、ジークレフでニルギリの新茶は販売されていたので、嬉しくなって買った。

自粛の中でも、春らしいにおいを感じられそうな気がして。

飲んでみたら、ダージリンのファーストフラッシュに近い、緑茶のような味がした。

私はダージリンのファーストフラッシュが好きなので、おいしく感じた。

ニルギリを最後に飲んだのが何年も前だけど、こんな味だっけ？

覚えている味は癖のある味で、こんなに飲みやすくなかったような…。

リピートしたい味だったけど、他の紅茶も飲みたいなーとも思う。

とりあえず、おいしかった！

全話読み放題来た！

アプリ「まんがpark」で、12日まで紅茶王子が全話公開されている。

既に読み始めているけど、この長編マンガ、12日までに読み終えられるのだろうか。

今日明日は引きこもりだな…。

不要不急と紅茶とコーヒー

不要不急の外出は控えるよう色んな所で言われる。

ネットでもテレビでもTwitterでも、役所からの放送でも。

でも、日用品の買い物など、生活に必要な事の外出はOKだ。

紅茶やコーヒーは嗜好品だから、生活には必要ないかもしれない。

でも、在宅勤務や週末の引きこもりのおかげで、紅茶やコーヒーの消費が増えた。

年末に買ったコーヒーの福袋も、シルバーポットやジークレフで買った紅茶も飲み尽くし、在庫の古いコーヒーや紅茶も飲んでしまった。

私にとって、紅茶もコーヒーもなく、家事や仕事をするのはすごく辛い。

エンジンがかからない状態で、重い頭や身体を引きずって作業する感じだ。

ネットや読書の楽しみも半減する。

仕方ないので、スーパーで買ったインスタントコーヒーを飲んだ。

頭が痛くなり、やっばり私にはインスタントコーヒーは合わない事を痛感した。

結局、そこそこ近いコーヒー屋(やなか珈琲店)に直接行って、粉に引いてもらったものを大量に買った。

紅茶はジークレフで2020年のニルギリと、昨年のセカンドフラッシュを買った。

こちらはネット。

コーヒーや紅茶が好きでない人は「スーパーで売ってるもので十分」と思うのかもしれない。

でも、これは譲れない。

他の人には必要ないかもしれないけど、私の生活には必要だ。

万が一、コーヒー&紅茶屋さんが閉まった場合は、スーパーの紅茶(イエローラベルと日東紅茶のノンフレーバーの紅茶がいい)でしのぐつもり。

紅茶やコーヒーのように、興味のない人には不要だけど、私の生活にどうしても必要なものに、走ることと美容院がある。

時間やマスク装着などをクリアすれば、どれも今もできることなので、ありがたいなと思う。

早く、この事態が収束しますように。

寒すぎる

今週のランニングのメニューは、時間がかかる上に辛いものばかり。

だけど、休みの日にメニューをこなさないと、平日にメニューをこなすことになる。

平日、まだ暗い時間の起床。

体感気温は氷点下。

心肺にくるメニュー。

恐ろしい。

なのに、寒すぎて、ガスストーブの前から動けない。

そのうちに子どもが起きてきたため、朝ごはんを用意して、先日ジークレフで買ったダージリンで、贅沢にポットを使ったミルクティーを作った。

(レシピはこれ)

これで身体を温めて、外に出る！

…温かいミルクティーを飲んだら、余計に外に出たくなくなった。

寒い。寒すぎる。

それでも、自分を叱咤しまくって、どうにか走った。

全力走5キロ×3本。

タイムは良くないけど、とにかくやりきった。

帰宅してお風呂に入ったら、寒くて湯船から出ることができない。

できれば、湯船で暮らしたい。

そんなわけにもいかないのでお風呂から上がり、すぐにミルクティーを作った。

ミルクティーを作る間も寒気が止まらない。

ミルクティーは熱々なのにあっという間になくなり、もう1杯作った。

2杯飲んで、やっと寒気が引いてきた。

今回、ミルクティーは、ローソンの「鉄分とカルシウムが取れる低脂肪乳」を使った。

牛乳に比べると少し味があっさりしてるかな？程度で、私は気にならない。

ローカロリーで、鉄分とカルシウムが結構取れるので、しばらくリピートしたい。

ランニングと買い出し

3月の名古屋ウィメンズマラソンに出るため、メニュー(小出監督の本に載っているもの)に沿って走っている。

今日のメニューは、30キロ走。

河川敷を走ったり、いつもの周回1キロコースを30回ぐるぐるすることもできるけど、寒いし退屈だし、その上3〜4時間はゼーハーするしで、かなり辛い。

そこで、30キロ走の途中に、吉祥寺に寄ることにしてみた。

吉祥寺のコッペパン屋さんでコッペパンを買い、ジークレフで紅茶も買う。

帰宅したら、コッペパンと紅茶でティータイム。

おお、ちょっと走る気が出てきた。

無事に吉祥寺に着き、コッペパン屋さん(田島)でコッペパンをいくつか購入し、その足でジークレフへ。

店員さんがさっと来て、「今日の試飲の紅茶です」と小さなカップを出してくれた。

アッサムだった。

長距離を走って冷えた体に、温かさが染みる。

おいしい。

ジークレフでは、店員さんが「味の濃いのがお好きなら、これがいいですっ」と力を入れておすすめしてくれたリシーハット農園のダージリンを買った。

帰って早速入れて、「そうそう、農園もののダージリンってこういう味だよね！」と久しぶりの味に感動。

吉祥寺に行って良かった。

またロング走のメニューの時は、行ってみよう。

日常と非日常の間

家で紅茶を入れて飲むと、「オフになった」気分になる。

これがコーヒーだと「仕事の延長」とか「これから仕事」になり、気持ちが休まらない。

(コーヒーは、凄く便利だけど)

ちょっといいカップに、ポットにティーコゼーに、時間を計って入れる…なんて事がいつもできればいいけど、そんな気力がない方が多い。

よれよれになりながら、コーヒー用ポットにお湯をざぶんと入れて捨てる。

ティースプーンでざくざく茶葉をコーヒー用ポットに入れる。

お湯をコーヒー用ポットの目盛りまで入れ、キッチンタイマーで3分。

できた紅茶を、ゴールデンドロップって何？な雑さでざーっとマグカップに入れ、こたつにどすんと座りこんで飲む。

でも、この雑に入れた紅茶を飲むと「ほっとする」感じが全く出ないのだ。

気の抜けたコーヒーを飲んでいるみたい。

ちゃんと入れたときと、どこが違うのか。

私は、どの要素で「ほっとする感じ」を得ているのだろう？

言い換えると、最低限、何を抑えれば、紅茶のほっとする感じとか、「いつもとちょっと違う」感が出るのだろう？

茶葉を変えたり、茶器を変えたり、あれこれ足し引きして入れてみた結果、ティーコゼーとポットの敷物に、「いつもとちょっと違う」と感じている事が分かった。

私の場合、最低限これらを抑えれば、紅茶のほっとする感じが出る。

「オフになった」と感じる。

なお、茶葉やティーカップは、全く影響がなかった。

私はティーコゼーと敷物だったけど、最低限押さえたい物は、人によって違うんだろうなと思う。

(なお、外で紅茶を飲むときは、ティーコゼーなしのポットの方が好み)