スカラベ136と5月分のジョギング -4連休2日目-

今日は平日の休みということで午前中にcaffe vitaに行こうとしたけど、昨日の代休ということで代わりにスカラベ136に行ってみた。 千茶荘のお店ということで抹茶。 カプチーノとティラミスのセットから抹茶のクレープとグリーンティーのセットに変わった。 お昼には帰宅して動いたのは夕方から。 相変わらずの小雨、今日は5月分のジョギングをしておくことにした。 上半身はなんかいろんな時代が混じ . . . 本文を読む

20160505 ロード練習 -4連休1日目-

午前・午後といろいろやってたら夕方になってしまって、立ちくらみがするかと思ったら腹痛もして、今日は練習やめておこうかと思ったけど思い直して軽くロード練習に出ることにした。 まぁ練習に出て良かったなぁ・・・なんて思っていた矢先に熊野で異変、鼻血が出てきた。 走りながらでは止まる雰囲気が無く、顔中を赤く染めてロードバイクに乗るのも見た目におかしいので道端の小さな公園に入ってベンチで休憩。 しかしブヨ . . . 本文を読む