昨日は早朝覚醒なし。調子は上向きです

昨日の晩、デパス２錠とアモバン１錠を飲んで１１時ぐらいに
就寝したところ、たまたまかも知れないけれど、早朝覚醒があ
りませんでした。このまま少しずつ”鬱”に特有の症状が取れ
ていって、ゆっくりとでもいいから快方に向かってくれればい
いなと切に願います。

という訳で今朝は６時に起床したのでこんな時間にブログをア
ップしてます。昨日までは５時台にアップしてましたが。。。
あと２日、やはり週末が待ち遠しいですね。休前日は心置きな
く酒が飲める。これはうれしいことです。

今日もゆるゆると頑張りますか

今日で復職してから７回目の出勤になります。
体のほうは通勤に大分なれてきましたが、
今の自分に一体どれくらいの活躍が期待されているのかが
全く分からないため、精神的なプレッシャーは相当なものです。
多分、上司・同僚はリハビリ出勤として認識してくれてはいるので
しょうが、活躍したくても出来ない自分に相当歯がゆい思いをして
います。１～２ヶ月リハビリ出勤をしたとして元通りの能力が戻る
とは限りませんし、第一元々自分に現在の職場の業務をこなすだけ
の能力があったかどうかも疑わしいです。
しかし、既に離陸してしまった訳ですから、自分の出来る範囲で頑
張っていくしかないですね。はあ、とりあえずあと３日頑張ろう。

早朝覚醒は続きます。つらいなあ

相変わらず復職後の早朝覚醒は続いています。
睡眠薬（アモバン）と安定剤（デパス）を飲んでから
必ず半減期である３時間後に目が覚めてしまうのです。
寝つきはトロトロと気持ちのいいものなのですが、
この早朝覚醒は困ってしまいます。今度の通院日に
主治医に訴えて半減期の長い睡眠薬（ロヒプノールとか）
に換えてもらうのもありかなと考えてます。

仕事のほうは復帰したばかりということで、
まだ大したことはやらせてもらっていません。
とはいっても今の状態で難易度の高い仕事を与えられても
出来るはずがないので、その場合ははっきりと断るつもりです。
休職する前は業務計画だ飛び込み仕事だとありとあらゆる業務が
押し寄せてきて精神的に破綻してしまったものですから、
今回は”絶対に”そのようなことがないように自分を守るつもりで
います。

連休明けが怖いです

先週は何とか５日出勤できたものの、
今週以降ちゃんと出勤してまともに働けるのかまるで
自信がありません。
せめて、体力だけはつけなきゃと思い、昨日３週間ぶりに
ジムに行ってきましたが、これがめちゃくちゃきつかった。
アークトレーナーをやって気絶しそうになり、リラクゼーション
ルームで横になって休憩。その後の筋力トレーニングでまた疲れ
たのでまた横になって休憩。最後にウォーキングマシーンで３０
分歩いてやっと終わり。
本当にこんな状態で”鬱”からの回復過程を辿れるのだろうか？
とりあえず、連休明けが怖いです。

復職５日目です。

皆さん、お久しぶりです。
とうとう今日で復職５日目となりました。
予想していた通り、３ヶ月ぶりのフルタイム出勤はかなりきついです。
一応、定時で帰らせてもらっているのですが、帰りの電車の中で気絶
したように眠っています。
それから、復職してから早朝覚醒がひどいのにも参りました。
１１時ぐらいに寝るのですが、何と夜中の２時に目が覚めてそれ以後、
全く寝られません。おかげで会社で午後に眠気がひどいです。

このブログの更新が全然無くて心配してくださった方もおられるよう
ですが、今のところ、悪戦苦闘しながら何とかやっています。
気が向いたら、これからもちょくちょく見に来てくださいね。

明日から出社です。やっぱり不安。

とうとう明日から出社です。
休職後の出社なんて人生初の経験なので、やっぱり不安です。
不安だ不安だとつぶやいても不安が解消されるわけではないので、
これからちょっとビールでも飲んで寝ます。

復職の後日談はまた、明日以降に書きます。

とうとう、あと中１日ですよ。

１０月になり、
とうとう復職まであと中１日というところまで来てしまいました。
あさっての午前中は私は会社でどう振舞っているのだろうか？
課長の話では「新しい業務分担は決めてあるから、仕事のことは心配し
ないで」とのことですが、まあ、少しは気になります。

とはいうものの今日も夕方の５時ごろまでごろごろして、それから庭の
水撒きぐらいしかしませんでした。５時３０分からガンダムＳＥＥＤ　
ＤＥＳＴＩＮＹの最終回を見てあまりに雑なストーリー展開にがっかり
しました。結局主役はキラだったのか。。。というかシン弱すぎだ。

まあ、とにかく人生最長の夏休みも残りあとわずかとなり、
無論復職への不安も色々あります。
もうすぐ９時になるから、そうしたらビールでも飲みながら
「男はつらいよ」を見て気分転換をしよう。