温泉は酸ヶ湯じゃなくて須川でした。

私が８月２８日から８月３０日に家族と出かけていた
温泉は酸ヶ湯じゃなくて須川温泉でした。
場所も秋田と宮城と岩手の県境で微妙に間違ってました。
ちなみに、酸ヶ湯温泉は青森ですね。大間違いです。

やはり”鬱”だと旅行はキツイですね。絶景露天風呂も
山海の珍味も、林間のドライブもなんだか”鬱”のフィ
ルターを通して体験するのでいまいち楽しくないのです。
とにかく、今は一日でも早く”鬱”を治して元の自分に
戻りたいです。

とても楽しいはずの体験すら灰色のフィルターを通した
ものに変えてしまう”鬱”という病気はやはり相当にし
んどいです。極期や治りかけの時期にあまりの辛さに希
死念慮が出てしまうのも良く分かります。
でも、私は絶対に自殺だけはしないつもりですが。

何とか復職できそうです。

今日は２週間に一度の通院日でした。
主治医の先生に、
「２ヶ月も休んでいるので不安・焦燥感は大分なくなりましたが、
　まだ何をするのもおっくうで、何に対しても関心がわかず、また、
　何をしても面白くありません。まだ完全には良くなっていないよ
　うです。」
と正直に状況を報告しました。すると先生は、
　「まあ、やる気が完全に戻らなくても復職はできるから。
　　それから復職の時の診断書には再発しないように勤務に制限を
　　するように書いてあげるから。」
と言ってくれました。

ようやく前途に希望が見えてきました。１０月始めの復職に向けて
無理せず準備を進めていこうと思っています。

あさっての日曜日から２泊３日で酸ヶ湯温泉（秋田と岩手の県境）に
行く予定です。ブログの更新はできなくなりますが、温泉でゆっくり
くつろいでこようと思っています。

今日は調子が悪く、ジムをサボりました

今日は調子が悪かったので、皆勤で通っていたジムをサボりました。
もう、休み始めてから２ヶ月近くが経とうとしているのに、
何だかなあ。片道２時間かけて会社に行くこと自体は出来そうなん
だけど、休職に入る前の何割ぐらいの働きが出来るのか、はたまた
本当に１０月復帰の許可が出るのかどうかも分かりません。

僕の両親は「別に調子を崩して休んでるだけなんだから一体何の心
配があるの？」ってな感じであまり私の不安が理解できないようで
すが、僕自身は結構深刻な不安感に苛まれています。
特に、母親なんかは自分が”鬱”で月一で精神科に通っているのに
も関わらず、私の”鬱状態”がいまいち理解できないようです。
不思議だなあ。パクシルとかソラナックスとか飲んでるみたいなの
で、間違いなく”鬱”のはずなんだけどなあ。

体は健康、心は。。。

連日のジム通いのおかげで体はすこぶる健康です。
体重も５５キロぐらいで安定しているし、結構筋肉
もついてきたみたいです。ですが、肝心の精神状態
が良くなっているかどうか、いまいち自分で確信が
持てません。今週は２週に一度のクリニックへの通
院があるので「復職について前向きに考えたい」旨、
主治医の先生に話をしてみようと思ってはいますが。

同病の方のブログを色々と巡回させていただいていると、
始めは２ヶ月程度のつもりで休職したけれども、”鬱”
がずるずると長引いて治らず、結果として１年以上も
休職を延長なさったような事例が結構見受けられます。
また、中には復職せずに退職を選択なさった方々もい
らっしゃるようです。そういった事例を見ていると、
「僕の場合はどうなるんだろう」と結構真剣に考えて
しまいます。多分、会社側も”病人”の受け入れ態勢
として色々と配慮をしてくれることとは思いますが、
それでも駄目なときはどうすればいいのでしょうか？

幸い、僕の実家は不動産賃貸会社（貸しビル会社）を
経営しており、ちゃっかり父親の後釜に居座ってしま
えば食っていく分には困らないのですが、せっかく
大学まで進学させてもらって運良く大企業に入ること
ができたという今までの自分を否定するような人生の
選択をあまりしたくはありません。

でも、１３年間夢中で働いてきた結果が今の”鬱”な
のだから、ひょっとすると「楽な人生」を選択したほ
うが良いのかも知れません。ちなみに、僕の一番の親
友は私に「楽な人生」の選択を勧めてくれます。

早く本来の自分に戻りたい

今日は月曜だったので、課長に状況報告の電話を入れてから
ジムに出かけました。
課長は「こっちのことは心配しなくていいから。大丈夫だから」
と気を遣って言ってくれるのですが、優しい言葉をかけられるほ
どに現在の自分の不甲斐なさを感じてしまいますね。

はあ、一日でも早く「本来の自分」に戻って元気に働きたいです。
週五日間マイペースで働いて、適度に残業もして、アフター５と
土日は自分の時間として楽しむ。こういった当たり前のことが、
じわじわと私を蝕んでいた”鬱”のせいである日突然出来なくな
ってしまったのです。幸い、同病の方が方々におられ、復職に成
功している方々も少なからずおられるようなので、そういった方
々のブログが私の心の支えになります。

でもこの「本来の自分」が曲者ですね。
もし「本来の自分」が”慢性的鬱”だったらどうなるんでしょう？
休養も投薬も効果なし？？？それって酷すぎ。生き地獄。
はっ！いかんいかん。そういう風に考えてしまうのもやはり”鬱”
のせいなのでしょう。うん。きっとそうだ。

復職予定まであと一ヵ月半。今日も平和だ。

たったいま、スポーツジムから帰ってきたところです。
筋トレは、毎日やってもあまり意味がないとのことですが、
暇なので惰性で毎日やってます。併せてエアロビクス・ヨガ
・ピラティス等のスタジオプログラムとか、アークトレーナ
ー（ステッパーのきついやつ）、ウォーキングマシーンもし
つこくやってます。さすがにその後で水泳をやる余力は無い
のでジャグジーに入って疲れを癒し、シャワーを浴びてから
帰途に着きます。こんなんでだいたい４時間ぐらい時間がつ
ぶせます。（なんて平和な日中だろう。。。）

日中はジムで時間がつぶせるからいいんですけど、夜が暇で
困るんですよね。せめてテレビゲームをやってみようとか、
読書をしようとか、はたまた楽器を弾いてみようとか、そう
いういわゆる”やる気”が自然にわいてくればいいのでしょ
うが、まだ”鬱”の真っ只中にあるらしくて何もやる気がお
きません。このままだと１０月始め予定の復職も危ないかも
しれません。あるいは復職してすぐダウンとかね。。。

３７歳独身、いつまでもブラブラしてるのも結構つらいよね。
ＢＳ２で今「男はつらいよ」を週一ぐらいでやってるけど、
何だか今の自分の境遇は寅さんといい勝負だなと思ってしま
います。いや、寅さんは自分は振られっぱなしだけれど周囲
の人間を幸せにしてくれるからよっぽどマシかな。
訂正。勝負になりません。ははは。

３日ぶりの更新です。

２日続けてブログの更新をサボってしまったので、
今日で３日ぶりの更新と言うことになります。

昨日は会社に９月一杯休むための「療養休暇」の
申請書を郵送しました。
もう８月も下旬に近づいているのでやはり
「どうやって順調に復職するのか」ということが
頭をかすめます。

まあ、３ヶ月休んでいる間に大分浮世離れしてし
まっていると思うので、とりあえず会社に行って
自分に出来る限りのことだけをしてくるしかない
というのが自分の考えです。

そもそも「自分にはとうていできない仕事」を出
来るような顔をして引き受けてしまったのが
今回の”鬱”発症の引き金だったのですから、
そういうふうに割り切らないと、また、以前のよ
うな状態に逆戻りしてまた”休職”に追い込まれ
てしまうと思うのです。

それにしても、来週またクリニックに行くわけですが、
主治医の先生はいつになったら「復職ＯＫ」の許可を
出してくれるんだろうか？気になるところです。

休み無しのジム通い、だんだん疲れが

最近、ジムの定休日以外はずっと通いつめているので
結構疲れがたまっています。家にいてボーっとしていると
ついつい良からぬ事を考えてしまうので、
弱った体に鞭打ってジムに行くのですが、さすがに通いつ
めすぎて疲れがたまってきました。
ついつい「明日あたり、休んじゃおうかな」とか思ってし
まいます。

話題は変わりますが、
私は傷病休暇と有給休暇を全て使ってしまったので、９月
初旬以降は「療養休暇」という休暇になるそうです。その
間は傷病手当金が出るのか、はたまた本給の何割かが出る
のかは分かりませんが、とにかく一寸した事務手続き（郵
送で済みますが）が必要になるそうです。会社からその件
について連絡があって少し安心しました。

今日は「おとなの夏休み」も「空飛ぶグータン」も終わっ
てしまった。一通りブログを巡回したら眠剤を飲んで寝る
ことにしようかな。

休職延長後、第一日目。

今日は休職延長後、第一日目です。
朝はいつもどおり９時に目を覚まして朝食。
昼食後に１２時半頃ジムに出かけ、そこで４時半
ごろまでひたすらトレーニング。

帰宅したら母親が「熱海の寿司屋に行きたい。」
というのでつきあうことにしました。

つまみ２品と握りのお任せ、それから雲丹の軍艦
巻きと父親への土産の巻き寿司を頼んで、それか
らお酒も二合ほど飲みました。
それでも会計は１万７千円程度。とても美味しい
のに割と安い寿司屋さんなので、遠いのに結構良
く利用します。

今日もまた平穏な一日で満足です。
睡眠薬飲んでからビールを一寸飲んで寝ます。
明日もジムのトレーニング、頑張るぞ！

休職延長が決定しました

本日、会社の上司に電話を入れて休職期間延長の
相談をし、診断書を郵送したのでこれにて休職期間
の延長（９月末日まで）が決定しました。
まだ復職まで１ヵ月半もあるので、テレビを見たり
、ゲームをしたり、ジムに通ったりしてできるだけ
のんびりと過ごしていこうと思っています。

できれば、残りの休職期間中に自分から「これがやりたい」
というようなことが出てきたらうれしいのだけれど、まだ
そこまで”鬱”から回復していないようです。
昔夢中になってやっていた語学やジャズへの興味がなつかし
いです。今は何をする気にもなりません。まあ、気分転換に
ジムにだけは行っていますがね。