ついに！我が家にやってきました「スマートワンダーコア」。
以前から「どうなのか」という話はたびたび上がっていたのですが、なんだかんだで買いそびれてしまい。
でも、今日こそは！決意もあらたに、こぐまちゃんにもついてきてもらい、
近所のヨーカドーの家庭用品売り場で購入致しました。１８日（８の付く日）はハッピーデーで、５％オフなの(^o^)／
売り場にあった「お試し用」で、ギコギコとやってみたこぐまちゃん♪ひとこと「あっこれいいかも！この夏、がんばれるかも！」
私もやってみました。うんうん、いいかも！お手軽な感じで腹筋に効く～！
そして購入。結構重い(^^;) こぐまちゃんと一緒におうちまで運びました。
さっそく組み立てて、腹筋５０回。５０回も？できちゃう！ワンダーコア！休み休み、ゆーっくりできるので、負担もないし、
腹筋だけでなく、腕立て伏せやその他の運動にも使えるので、これからはおうちでジム！
こぐまちゃんもはまっちゃって、「６パックのＪＫを目指す！」と息巻いていました(^-^;
腹筋が割れてる女子高生って……運動部でもないのに。ま、強そうでいいわね(^_-)-☆
パパもテレビみながらやっていたし、何もやらないでだらーんと観てるよりは全然いいと思います
「そこにあればやる」のよね(^^♪
長続きのコツは、「無理なく少しずつ」(*^▽^*)、１０回でも２０回でもいいから、毎日がんばりたいと思います☆
腹筋に限らず、意識して使わないと、頭も身体もどんどん衰えるばかり。
読書をして、人とお話しして、スポーツで汗を流して、好きな食事を楽しみ、音楽を聞いて、筋肉を鍛える。
日々、心がけているのはそれぐらい。あとは、「明るい気持ちでいること。」
暗い気持ちで下向いてると、あまりいい考えも浮かばない。逆にいい姿勢でいると、自然とプラス思考になるそうです。
そのためには、身体を支える体幹を鍛えること。腹筋もそうだし、とにかく筋肉が大事！
……でも、これ（ワンダーコア）考えた人、偉いなぁ。テレビ見ながら腹筋。．｡:･・．｡:*･★
ということで、この夏は家じゅうでギコギコと、ワンダーコアな夏！になりそうです！
(^.^)/~~~
以前から「どうなのか」という話はたびたび上がっていたのですが、なんだかんだで買いそびれてしまい。
でも、今日こそは！決意もあらたに、こぐまちゃんにもついてきてもらい、
近所のヨーカドーの家庭用品売り場で購入致しました。１８日（８の付く日）はハッピーデーで、５％オフなの(^o^)／
売り場にあった「お試し用」で、ギコギコとやってみたこぐまちゃん♪ひとこと「あっこれいいかも！この夏、がんばれるかも！」
私もやってみました。うんうん、いいかも！お手軽な感じで腹筋に効く～！
そして購入。結構重い(^^;) こぐまちゃんと一緒におうちまで運びました。
さっそく組み立てて、腹筋５０回。５０回も？できちゃう！ワンダーコア！休み休み、ゆーっくりできるので、負担もないし、
腹筋だけでなく、腕立て伏せやその他の運動にも使えるので、これからはおうちでジム！
こぐまちゃんもはまっちゃって、「６パックのＪＫを目指す！」と息巻いていました(^-^;
腹筋が割れてる女子高生って……運動部でもないのに。ま、強そうでいいわね(^_-)-☆
パパもテレビみながらやっていたし、何もやらないでだらーんと観てるよりは全然いいと思います
「そこにあればやる」のよね(^^♪
長続きのコツは、「無理なく少しずつ」(*^▽^*)、１０回でも２０回でもいいから、毎日がんばりたいと思います☆
腹筋に限らず、意識して使わないと、頭も身体もどんどん衰えるばかり。
読書をして、人とお話しして、スポーツで汗を流して、好きな食事を楽しみ、音楽を聞いて、筋肉を鍛える。
日々、心がけているのはそれぐらい。あとは、「明るい気持ちでいること。」
暗い気持ちで下向いてると、あまりいい考えも浮かばない。逆にいい姿勢でいると、自然とプラス思考になるそうです。
そのためには、身体を支える体幹を鍛えること。腹筋もそうだし、とにかく筋肉が大事！
……でも、これ（ワンダーコア）考えた人、偉いなぁ。テレビ見ながら腹筋。．｡:･・．｡:*･★
ということで、この夏は家じゅうでギコギコと、ワンダーコアな夏！になりそうです！
(^.^)/~~~
