JOG on 31MAR2010

今朝もjogging。

出勤前なので6.5km程度で切り上げ。


景色は春だけど寒い・・

今日のご飯 31MAR2010

BREAKFAST

・しらたき、雑穀入りご飯
・きのこと豆腐の味噌汁
・セロリとゆで卵のマヨ和え
・ひじき納豆


LUNCH

・弁当（ご飯、塩昆布、キャロットラペ、ひじき、セロリ＆ゆで卵のマヨ和え）
・カフェラテ
・ねじりきなこ（ローソン）


DINNER＠会社
・ねじりきなこ
・カロリーメイト　メープル
帰宅後、
・発泡酒

発泡酒を飲みながら寝てしまい、
朝半分捨てるハメに・・

JOG on 30MAR2010

今月はあまり走れてないけど、
やむをえない事情によりジョギング。

最高気温が10℃前後だけど、景色は確実に変化。


桜が長持ちしてくれてありがたい・・

今日のご飯 30MAR2010

BREAKFAST

・しらたき、雑穀入りご飯
・豆腐ときのこの味噌汁
・ひじきの煮物
・セロリとゆで卵のマヨサラダ


LUNCH

・弁当（ご飯、鮭フレーク、ひじきの煮物、セロリ＆卵のマヨあえ、キャロットラペ）
・チロルチョコ2個
・カフェラテ
春なのでお弁当箱新調。
スタバで一目惚れした弁当箱です。


DINNER＠会社
・カロリーメイト　メープル
・野菜ジュース
帰宅後、

・えいひれ
・発泡酒