ハーフ2回目。（赤羽ハーフマラソン/ハーフ）

10月に東京マラソンに落選したとき、
勢いで申し込んだ2つのハーフマラソン。

1月の谷川真理ハーフと、
2月の赤羽ハーフ。
まさか2つとも、同じコースが舞台だと気づいたのは
谷川真理が終わって次のハーフをチェックしたとき（汗）。


・・ということでまた同じ荒川河川敷。


昨晩飲んだせいでやっぱり寝坊。
慌てて駆けつけ・・


先日の雪がウソのような、暖かい晴天。本当にラッキー。


超鈍足ランナーの私は
2時間22分でゴール。
1回目とのことでいろいろトラブルがあったけど
それを含めよい経験でした。

今日のご飯 20FEB2010

飲み明けで、起床7時30分AM。
30分で準備して、その間エネルギーチャージだけは忘れず。


BREAKFAST
・たい焼き（セブンイレブン）1個

・豚キムチ丼（準備しながら）


走る前
・ウィダーエネルギーゼリー
走ったあと
・配られたポカリスエット500mlくらい。
・チロルチョコ2個
・ゆずのど飴など飴数個



遅めLUNCH

・手製シチュー
・焼きそばパン（クッペル）
・カフェオレ（インスタントコーヒー＆牛乳）


SNUCK
・ベローチェクッキー
・ベローチェカフェラテ


DINNER

・手製シチューの残り
・鮭かま照り焼き
・キムチ
・ガーリック＆シナモンラスク（クッペル）
残っているものと、食べたいものを選んだら妙なメニューに・・

今日のご飯 19FEB2010

昨日の深夜残業で、帰宅は3時AM。
起床は9時AM。
は～こんな状態で明日本番が1個控えているのに大丈夫かな・・
とりあえずジムでジョギング。



BREAKFAST

・手製こんにゃく入りシチュー
・雑穀入りご飯
・韓国海苔
・りんご1個（写真なし）


SNUCK＠AM

・むちむちきなこ（黒糖のきなこまぶし）先日阿佐ヶ谷の沖縄のお店で購入


LUNCH

・雑穀入りごはん
・豚＆豆腐キムチ
・しじみの佃煮
・韓国海苔フレーク


SNUCK
・きなこ大豆スナック


DINNER＠居酒屋with元同僚

・ビール2
・赤玉パンチ１
・枝豆
・串揚げ4本
・てんぷら（海老、きす、しいたけ肉詰め）
・棒棒鶏サラダ
・とんぺい焼き
・お通し
などなど・・



夜は、先日辞めた先輩同僚と飲み。
最近の仕事のことなど山ほど話してストレス発散。

スタバの桜プロモ

仕事で超ストレスを抱えたので、
スタバで一息入れてからでないと
会社にいけなかった日々。
そんなときに桜プロモーションが始まり・・・


久々タンブラー購入。
タンブラーについてくるフリードリンクは
新商品「桜スチーマー」を豆乳アレンジで。
エスプレスショットを追加しようとしたら
「それはやめておいたほうがいいです」
と、店員さんに言われました・・。

今日のご飯 18FEB2010

今更だけど、
会社で新型インフルエンザの予防接種を受けました。


BREAKFAST

・雑穀入りご飯
・手製こんにゃく入りシチュー
・ニンジン炒め
・韓国海苔
・りんご1個（写真なし）


LUNCH

・弁当（ご飯、塩昆布、厚焼き玉子、ニンジン炒め、ブロッコリー）
・マカロン3個


DINNER＠会社　深夜残業中。
・仙台味噌おにぎり
・なごやん（名古屋土産のおまんじゅう）
・ショウガの砂糖漬けスナック


数日前に勃発した超問題の仕事。
現在少し鎮火してくれたけど、
いろいろ別件の処理もあり、結局会社を出たのは2;30AM。