皆さん、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
年始は気温は低かったですが、結構、穏やかな気候で過ごしやすかったのかと思います。
また、この冬はずうっと寒さが続いていましたので、何だか慣れもあり、当方にはそれ程体には堪えない感じです。
しかし、ここ2年はかなりの暖冬だったので、それと比べると厳しい寒さのでしょう。
ところで、お正月と言えば、「おせち」や「雑煮」を食べることが多く、また、お酒も飲むし、“食っちゃ寝”の機会も多いと思います。
しかし、気をつけないと太ってしまいます。
先ず、「おせち」って、保存が利くように基本的に味付けが濃くなっています。
また、砂糖、みりん等糖質や塩分が多く使われています。
特に気を付けないといけないのは、煮しめ、栗きんとん、伊達巻、黒豆等で、とてもカロリーが高いようです。
おまけに、「雑煮」も糖質が多く、沢山食べるのは避けた方が良さそうです。
そんなことで当方、家でゴロゴロするのは避け、ウォーキングをしたり、ショッピングセンターに出かけています。
買い物というより、出来るだけ体を動かしています。
しかし、久し振りに食べたリンガーハットの「長崎ちゃんぽん」美味しかったなー。
それに、その後食べたビアードパパの「シュークリーム」もうまかったなー…
イッシー
ｓ
