一日断食・36回目

一日断食で健康にどんな影響があるのか？
自分の身体で行う人体実験、36回目です。

一昨日の一日断食での体重減は1.6kgです。

・体重グラフ - gooからだログ

35回目の一日断食の時に、
出すことが最優先であると再認識しました。

今回の断食では、「にがり」の緩下作用を期待して
天海のにがりを水で薄めて飲用しました。

1～2cc位の天海のにがりをコップ半分の水で薄めました。

これくらいの濃度であれば、ほとんど違和感なく飲めますが
効果もほとんどありませんでした。

一日断食当日には、排便はなく、
今朝はいつもより少し緩いかな！？
程度でした。

次回はもう少し濃くして飲もうと思います。

今年最後の一日断食、37回目は12月29日の予定です。

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