朝食：バナナ１、くるみパン
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、ふろふき大根、かぼちゃの煮物、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、おにぎり、かぼちゃの煮物、ふろふき大根、くるみパン、ドトールブレンド（M）、小豆最中
今日の支出：１５５３円
３連休、静かに暮れて行ってますね。
今日の夕食は、３割ほど残しました。雨ふりで、歩数がいつもの半分くらいだったしね。自分の体の声には素直に応じましょうね。
３連休に「寿命が尽きる２年前」「人はどう老いるのか」（久坂部羊）「やはり死ぬのはがんでよかった」（中村仁一）を読みました。新書１冊／日ですね。１００％必ず来る「死」に対する心構えは大事だしね。「老い」はもう来てるので、ジタバタしないで受け入れる心を育てる必要もあるしね。
さて、明日から３日間、また自分のお仕事をちゃんとやって、世のため人のため、生きていきましょう。
