朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：職場の有志とカラオケ
今日の買い物：コンビニサンド、シャルドネティ
今日の支出：３４４６円
職場の女子達とのカラオケでした。
楽しかったですね。
明日もお仕事頑張りましょう。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：にぎり寿司、もずく、フジッコ黒豆
今日の買い物：コンビニサンド、梅ソルティ、にぎり寿司、厚切り食パン、バナナ２、ヨーグリーナ、富士の水、ミニトマトパック✕２、アイスクリーム
今日の支出：１４７２４円（含 眼鏡）
今日は、思い切って、読書用眼鏡を買い替えました。もう１０年以上前の奴で、レンズもかなりこすれてるし、微妙な度調整が必要かな、と思って。パートとはいえ、働いている時しか、こういう買物は出来ないしね。地元の眼鏡ショップのレンズフレームセットの安い奴だけどね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、レバニラ炒め、フジッコ野菜豆
今日の買い物：コンビニサンド、梅ソルティ、ネオソフト、アップルジュース、クラッカー、ご飯パック（小）、レバニラ炒め、バナナ２
今日の支出：１９２４円
今日も一日無事に終了しました。
明日も元気でお仕事したいですね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：サーモン握り、フジッコ野菜豆、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、梅ソルティ、サーモン握り、ティッシュペーパー
今日の支出：１４５１円
月曜日、無事終了。
朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：ご飯パック（小）、酢豚
夕食：冷やし担々麵
今日の買い物：ドトールモーニング、インスタント味噌汁、富士の水、ぶどう水、黒ごま豆腐、飲むヨーグルト、玄米食パン、ご飯パック（小）、酢豚、ミニトマトパック✕３、バナナ２、デーツ、冷やし担々麵、もずく、アイスクリーム
今日の支出：５７６０円（含 クリーニング、Barber）
さて、明日からまた、お仕事しっかりしましょうね。
週間予報見ても、まだまだ、めちゃくちゃ気温が高い日が続くけどね。
朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：ネギ塩豚カルビ焼きそば、野菜スティック
夕食：おにぎり、ホッケの塩焼き、カップ味噌汁、もずく
今日の買い物：ドトールモーニング、ネギ塩豚カルビ焼きそば、野菜スティック、ホッケの塩焼き、カップ味噌汁、おにぎり、バナナ２、ソルティライチ
今日の支出：２１７０円
今日もまた淡々と時間が過ぎて行く。
ちょっと昼間眠気が来るようになって、昼寝してます、先週末もそうだったかな。昼寝は寝過ぎないようにするのがね。
朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：おにぎり、豚もやし、カップ味噌汁、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、豚もやし、おにぎり、カップ味噌汁、カルピスウォーター、午後の紅茶
今日の支出：２５９８円（含 かかりつけ医院の看護師さんたちへ差し入れ）
１週間、無事終了、お疲れ様でした。
まあ、何事も起こらず。
自分の仕事は、淡々と、世のため人のため、やれたと思います。
かかりつけ医院の看護師さんたちに差し入れ。ちょっとした気持ちには、シャトレーゼが安くて種類があってお買い得だよね。
朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：鰻丼、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、梅ソルティ、鰻丼
今日の支出：１２４６円
鰻丼食べて元気を出そう！
高齢者は高たんぱくが必要！
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：餃子、もずく、フジッコこんぶ豆
今日の買い物：コンビニサンド、梅ソルティ、アップルジュース、飲むヨーグルト、厚切り食パン、ミニトマトパック✕２、バナナ２、餃子、もずく
今日の支出：３３０３円
まだまだ暑いねぇ。
北海道の方が気温が高いけどねぇ・・・どうなってるの、この気候？
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、酢豚、カップ味噌汁
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、ご飯パック（小）、酢豚、カップ味噌汁、クラッカー
今日の支出：１３７２円
ま、食欲もあるし、大丈夫でしょう。
