皆様おはようございます~(^^♪今日は寒いですね!!
最高12度、最低が1度だそうです。晴れのち曇り・・
花粉が飛びそうですね~(´;ω;`)今日は家でおとなしく
していようかな~・・でも食材が切れてきているし・・。
悩みどころです。体調と相談して決めます!!
昨日は無事、訪問看護師さんと散歩(ウオーキング?)
にいけました。おいでになるまでは、風がものすごい音を
たてているのを部屋で聞いていて、「これは外に出たくないな~・・」
と思いながらストーブにひっついていた(寒かったので)のですが、
いざおいでになるととたんに外の青空が自分を呼んでいてくれる気がして、
それに「今度はウオーキングに出かけましょうね」とお約束していたのも
あって、脈拍や体温や血圧の測定の後、いよいよ外に出ることになりました。
外に出て野川という小さな川沿いに遊歩道を歩き始めると、一気に気持ちよさが
押し寄せてきました。
風は確かに冷たいのですが、空を見上げると綿あめのような綿雲、春そのものの
かわいらしい雲を見ているとのどかな気持ちになって、顔に吹き付ける寒風も
まったくきにならなくなりました。それに光の素粒子もみえそうなきらきらした
青空。空気がおいしくて、とても気持ちがよかったです。
看護師さんに「外でこうして歩けて気持ちがよくなりました^^」というと、
「これからもこうしてあるいていけば、見違えるように変わるわよ」と保証して
くださって、ありがたかったです。(*´▽`*)
散歩はすぐにおわりましたが、とても充実した時間でした。楽しかったなあ~、
また行きたいです!!こんな気持ちにさせてくださった看護師さんに感謝大です!!
こんどは一人でのんびりとどこまでも川をみながら歩いていこうかな~(^^♪
ウオークマンで音楽でも聞きながら歩きたいですが、自転車も通るところだから
端っこによって歩いていこうかな・・。楽しそう(^^♪・・。花粉が飛んでも、
やはり春はいいですね!!本当によかったです。生き返った気持ちになりました。
ここまで読んでくださった方方様まことにありがとうございます^^!
これからも歩行距離を伸ばしていってウオーキングを楽しもうと
思います。みなさまがおいしい春の空気を胸いっぱいに吸われて、
お元気ですように!花粉があまりひどくありませんように・・。
願います!!」それではありがとうございました~(^^♪!失礼いたします!!
しばらく前までのお約束が
やっと果たせました!冬のあたりから
でていた外でのお散歩の話、ずっと
のびのびになっていました。
風は冷たかったですが、春の空を
楽しめました・本当に春はそこまで・・
ですね!!体調がよくなりますように・・
頑張りますね~今日は病院に
いってきます。masaさんもお元気でいらして
ください、いつもありがとうございます!
看護師さんのご訪問、色々な事が残って良かったですね
外は気持ち良いでしょう?
用事で歩くのよりも、
散歩で歩くのは気持ち良いでしょう?
私はいつも実感しています、つん(連れ)のうで歩いて下さい(笑)
まだちょっと寒いですか?、暖かくなるのが楽しみですね
春に近付くにつれ、体調も右肩のぼりで良くしていって下さい
春はそこまで( ^ω^)・・・。
今日もお元気にお過ごし下さい。
お散歩ウオーキングができました!
距離はながくありませんでしたが、
あるくきっかけになれてとてもよかった
です。いつもは自転車ですから・・。
ミカちゃん散歩、ミカちゃんは小さいから
あまり歩くとくたびれてしまうでしょうね、
でもtakaさんは運動不足にはなられて
ないからそのくらいがちょうどいいのでしょうか・。
本当に、桜の花咲くころぶらり散歩が
出来れば理想的だと思います。
川辺に沿った桜の木々の下をあるくと
幸せだと思います。いつも応援してくださって
本当にありがとうございます^^!!今日は
ごゆっくりお休みください・・。
あるのですか・・。それは転んだら
大変ですね(´;ω;`)冬場のお散歩が
できないのは大変ですね、気分転換が
散歩ではできなくて・・。そうですね、寒さを
感じたり風にあおられても、それが可能なことが
幸せなのですね(´;ω;`)教えていただけて
ありがとうございます^^風景も見られて・・。
ありがたいことなのですね。牡丹さんには
いつもいろいろなことを教わってもらえ、
とてもうれしいです。いつもありがとうございます^^!!
小川に沿ってのびのびと歩き、青空が出迎えてくれましたでしょう。
私も、散歩はもう今年で9年目に入りましたが
、昔ほどハードではなく、ミカの散歩ですが、
歩くことを目標に頑張ると、なんか充実感が
あります。
KAO さんも、無理せず取り組んでやがて暖かくなる頃には、一人でぶらりと歩けるようになれば良いですね。
冬の散歩は諦めています。
肌で寒さや風のいたずら・色んな風景を
観れることに感謝ですね。それも出来ない人がいるかも知れません。
無理しないでガンバ!!
多分多摩川が源流ではないかと
思います。小さいけど水がきれい
なんですよ~(^^♪透き通っています。
だからカワセミもくるのかなと
感じています。今日は、買い物には
いかず、お昼寝ちょこっとしていました。
目が覚めたら曇っていたので、
なんとなく買い物気分で
なくなって家にある食材でなんとか
しています。明日雨ですか~
病院があるので、絶対外に出ないとです、
頑張っていってきますね~^^
いつもありがとうございます^^!!
少し春っぽいですよね。たぶん昨日は、
歩いた遊歩道の景色がきれいだった
から楽しかったのかもしれません。
サクラも、硬いつぼみながら
ずらっと並んでいるし、ここを春に
なったら気持ちよく歩けるだろうなあ~と
想像したりして。ボンバーの曲で、
うきうきしながら歩けるといいなと思いました。
今日は家にこもっています、sakeさんお仕事
おつかれさまです、いつもありがとうございます^^!
昨日ほど強くはないけど。
野川を散歩できてよかったですね。
少しでも外の風に当たれば気分転換できるしね。
カワセミも来るそうじゃ体調がよくなったらゆっくり観察するといろいろな発見がありそうですね。
神田川の源流は井の頭公園だけど、野川は多摩川とどこかで繋がっているのかな。
買い物は行けましたか?
午後は曇ってきたし、ちょっと寒いですね。
明日はお昼ごろまで雨みたいですよ。
少なくても1月のような寒さはもう過ぎたのかと。
これからだんだん暖かくなるでしょう。散歩もしやすくなってくるかもしれません。^^
外に出て気持ちよくてよかった。
ウォークマンのボンバーさんの音楽で楽しくお散歩できたらいいですよね。
私も休みの日はついつい家でノロノロしてしまいますが、一歩外にでるとまた楽しかったりして。
5分でもいいから外に出ると、「もうちょっと歩こうかな」と思ったりします。
もうじき花も咲いてくるし、楽しくなりそう。(^o^)
のんびり歩くのも楽しい
ですね(^^♪おっしゃるとおり、
歩いているとけしきがいとおしく
思えますね。親近感がわくというか・・。・
昨日も桜のつぼみをしたから
みていてほのぼのとしました。
空がとてもきれいでした。
ミミさんお車運転できなくなられると
大変ですね(´;ω;`)できるだけ長く
運転なされますように・・祈ります。
いつもありがとうございます^^!!
あまり広くはないのですが、
やはり気持ちがいいです(^^♪
問題はすぐにへばるかも・・というところ
です。川辺にはときどきカワセミが
来るそうで、これから楽しみです(^^♪
昨日は寒かったですね~
私もお約束していなければ出ていませんでした。
能登より寒いってすごいですね。
一人だと寒さが身に沁みます。
のびたさんもおきをつけくださいませ・・
いつもありがとうございます^^!!
ジョギングもいいけど膝に負担が・・・
その点 ただ歩くだけで運動になるなら良いじゃないですか~
今は私も意識して歩くようにしてます。
いずれ車と決別した時に困らないように・・・と思いつつ。
歩くと景色が違って見えるのが好き❤
広い空間が心も癒されます
昨日 少しウォーキングに出たら すごく寒かったです
能登より寒いなと思いましたよ
ほんときみさんお優しい・・(^^♪
ありがとうございます^^
もすこし体力ついて、ご迷惑
かけないていどになったらぜひ
ごいっしょさせてくださいませ^^!!
多分今だとまだご迷惑かけると
思うのですよ・・。そしたら申し訳ないから・・。
多分、あとひと月でちょうど桜が咲いたころなら
大丈夫かな!??楽しみにしております(^^♪
いつもありがとうございます^^!ごいっしょに
野川さんぽ刺させてくださいませね・・(^^♪
後、1月!!野川の桜が咲きます!
さんぽ・・・お付き合いしますよ