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鬱と戦う三十路~40代に・・・
落ち込み
2019-02-11 20:22:25
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日記
どんどん落ち込んできてるような
今日も2時くらいまで起き上がれず
何もできてません
キッツイです
何怒ってるのって言われて
全く怒ってないんだけど
表情がやばいみたいです
自覚もあるけど
どうしたらちょっとでも楽になるんだろう
コメント
ずっと落ちてる
2019-02-09 13:05:42
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日記
今日で5日目かな
しんどいし辛い病院でも薬増やすって言われたけど拒否
相当ひどかったのかな
先生が薬増やすなんて言わないのに言ってきたってことは
まぁ自傷行為してないし
暴力ふるってもないし
どうにかしてます
ほとんど走れてはいないけど家の中は歩いてます
今日出来た事
60分歩き
お風呂
洗濯物
コメント
落ち込んでる
2019-02-05 18:47:03
|
日記
昨日もあまり眠れず
朝になったら落ち込んでた
何もできません
やろうとしても出来ない
久しぶりの落ち込みでかなりしんどい
これを毎日だったと思うとぞっとする
明日は少しでも良くなってくれればいいけど
今日出来た事
30分歩き
お風呂
洗濯物
コメント
ハムが激痛で眠れませんでした
2019-02-04 21:59:56
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日記
夜中にハムが痛くて痛くて全く眠れず
朝方になったら耳も痛くなるし
どうしようもなくなったんですが
病院行くことも出来ず
ダラダラ横になってました
ツムツムのイベントは終わらせましたけど
今もフラフラです
風邪なのか
今日出来た事
90分歩き
お風呂
洗濯物
コメント
今日も体調不良
2019-02-03 16:55:49
|
日記
頭痛が夕方からひどくなるし
朝は起きられないし
どうしちゃった
辛いしかない
今日出来た事
8キロ
お風呂
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