何日も歩かないので、今日は少でも家に居る時間を使って
貯筋を高めてきょうせいの目的のボ-ルを使って
ガイハンボウシの運動をした。
この運動をした時はとてもきつくって大変だったが
今は平気で出来るようになった、やはり「継続は力なり」
なんだな、を実感している私です。
貯筋を高めてきょうせいの目的のボ-ルを使って
ガイハンボウシの運動をした。
この運動をした時はとてもきつくって大変だったが
今は平気で出来るようになった、やはり「継続は力なり」
なんだな、を実感している私です。