3月30日(土)の歩数

　☆彡　8,516 歩

　昨日は　夕方のエクササイズ前に　ミドル散歩　^^;
昨日　お会いしたのは、、、




白鷺さんでした。



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3月29日(金)の歩数

　☆彡　12,658 歩

　午後半休して　エクササイズ行ったのに、　平日の平均的な歩数　確保できました～。
エクササイズ帰りに買い物して、　帰宅してから　わんころりんずとロング散歩に行ったんです。
ソメイヨシノも　いい感じに咲いていましたが、　昨日は　寒くて曇り空、　桜の花の射ろと
空の色が　なんだか　ぼんやりしちゃうので　写真撮らなかったんだ。
でも、　今年の初対面のご夫妻がいらしたので写真撮っちゃいました。




多い時は　数組のカップルが近くにいることもあるんだ。
昨日は　この一組だけだった。
タイミングの問題もあるけど　可愛い雛たちと会えることもあります。
今年も　可愛い雛たちに会えるかなぁ。。。
でもさ、　この人工の　せせらぎ　の途中で　今年は工事があるんだよね、、、
わずかな期間しか滞在しない彼らが　安心して過ごせるといいんだけど・・
だって、　また来年も会いたいもの。


そして、　今朝の　わんころりんず。




やっぱり　くっついてました。　^^;


さぁ、　今日も夕方はエクササイズだよ～。
出かける前に、　わんころりんずの　ごはんのトッピング用に　ささみ茹でておこうかな。



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3月28日(木)の歩数

　☆彡　13,516 歩

　お花見を兼ねて少し遠まわりしたので　ほんの少し歩数が多い。　^^;
しばらく　この少し遠まわり　続けようかなぁ。。。
なんて言いつつ、　今日は午後半休してエクササイズに行くから
歩数は少ないと思われます。
雨予報が出てるけど、　どうかな？
雨が降らなかったら、　エクササイズから戻ったら
わんころりんずとロング散歩に行かれるんだけどなぁ。。。


雪柳が散り始めて来た。
花海棠も満開とは言えないけど、　昨日　撮っておきました。




この春のベストショットかも・・　



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ドイツ菓子って・・

　ドイツ菓子って　なになに？　って聞かれたけど、　上手く説明できない。

ドイツでお菓子作りを勉強して　ドイツ菓子マイスターを取得した人が作っているお菓子・・

ケーキだったり、　クッキーだったり、　パイなんかもある。

一般的な洋菓子屋さんって　フランス風なのかなぁ？　と思うのは　私だけ？？
スポンジが　ふわふわだったり、　とろけるような食感・・
生クリームた～っぷり　みたいな感じだけど、
ドイツ菓子は　ふわっと柔らかではないけど、パサついているわけじゃなくて
ずっしり、　みっしり　な感じ、、、

説明するのって難しいなぁ・・
私には　食レポは出来なそうです。　^^;

お店のＨＰや Facebook を見ていたら、　昨日　私が買ったものがあったので
画像お借りしてきちゃいました。



『　フランクフルタークランツ　』



何じゃかわからん名前のケーキですが、
使われているクリームは　生クリームではなく　バタークリームです。
バタークリームだらけなんじゃなく、　アクセント的にあるのが　いいんだよね。



『　モーンクーヘン　』



ケシがたっぷり使われていて、　食べていると　プチプチ感が楽しいです。
こちらは、　今日の朝ごはんのパン代わりに　いただきました。



『　エンガティーナ　』



これ、大好きなの！　あると何個も買って来て冷凍しておきます。
昨日も、　この半分のサイズのものを５～６個買って来ちゃった～



そして・・　ブロ友さんがテレビで見て食べたいと思っているもの　👇　こんなものだったかなぁ？


『　クグロフ　』



これは、　プレーンとココアの生地で作っているみたいです。
この店の　クグロフは　まだ食べてみたことがないので、　次回は　クグロフ狙いで行ってきますね～。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　・・って　また行くんか～い！！　

3月27日(水)の歩数と庭桜

　☆彡　15,554 歩

　昨日は　社用外出で午前中から出かけておりました。
いつもより多く歩けたけど、　そんなにカロリーは消費されていない、、、
にも拘わらず、　大好きな　ドイツ菓子🍰　食べちゃいました～　

ドイツ菓子のお店の前を通ることは何回かあったのに、　お休みの日だったり
時間が遅くて　通り沿いに出している看板が片付けられていたりが続いていたので
「　これは、　食べちゃダメっていうことなんだな、、、　」　と思っていましたが、
昨日は、　お店の前を通ったのが　お昼頃だったこともあり　当然　看板出てるし
🍰　🍪　いっぱいあった。　
「　これは、　たまには食べなさい　」　ってことよね　　って思うよね～。　




庭桜も満開まで　もう少し・・　と言った感じになりました。
今年も　たくさん実を付けてくれるといいなぁ。。　
小さな小さな　さくらんぼ、　いつも洗って　そのまま食べるだけだけど
お菓子作りとか出来る人なら　可愛いの🍰　作れちゃうんだろうなぁ。。。



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3月26日(火)の歩数と今朝のわんころりんずと・・・

　☆彡　13,233 歩

　普通に　いつも通りに過ごしていると　平日は１万歩超えるんだからさ
そこに問題は無いわけよ。
やっぱり食べ過ぎてるんだよね～。

でも、　底なしの食欲　お腹空き病は　寛解状態になりました。
やっぱり　お彼岸ウイークだったからでしょうか、、、　👻


そして　お馴染み　今朝のわんころりんず　です。




ちび太くん、　しろ子ちゃんは　時々　無音で　くっちゃ～いオナラするから気を付けなよ。　


*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○ ☆ ○o｡..:* ☆○o｡..:* ☆○o｡..:* ☆○o｡..:* ☆○o｡..:*




ビオラ３種

オレンジと黄色のビオラは、　昨年の晩秋　ウィンターコスモスを買った時に、
１度お花が終わって　半枯れ状態だったポット苗を
「　もう処分するしかないから良かったら持って行って　」　と無料（タダ）で　くれたもの。
冬場、　余所で見るビオラは　みんな元気いっぱいに咲いていたけど、
黄色い方は、小さなのが１つ、２つ咲いてるくらいで、　オレンジなんて
葉っぱも茶色くなっていたのですが、　お水は表面の土が乾いてきたら　たっぷりあげて
朝と昼に陽の当たりそうなところへ植木鉢を移動したりしていたら
こんなにお花を咲かせてくれるようになりました。　



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3月25日(月)の歩数

　☆彡　13,106 歩

　あそこの桜も咲いたかな？　なんて思って　昼休みに少し遠まわりをしてみました。
咲いてる～　って眺めて歩いていて　写真撮らなかったな。　
その代わりと言っては何ですが、、、




花海棠を植えている花壇の縁に植えた　すみれも咲き始めました。

以前 UP した　すみれ　は、　昨年　道端に咲いていたのを抜いて来て植えたもので
こちらは、　購入したもの。
野生種と園芸種の違いがあるかどうかは　わからないけど、　一応　別の場所に植えました。
陽当たりは　こちらの方が良いのでは？　と思うけど、　野生種より生育は遅いし開花も遅かった。
背丈も半分くらいしかない。

やっぱ、　野生は強いな。　　



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3月24日(日)の歩数と近隣の桜便り

　☆彡　10,306 歩

　昨日は　一昨日とは　空模様も気温も全然違って　風は少し冷たいけど　春の陽射しだったので
桜並木の様子が気になったので　午後からのエクササイズ前に　ちょっとだけ長めのお散歩に行きました。




陽当たりの良いとこから　ソメイヨシノも　ほころんでいました。




名板らしきものがないので、　種類は不明ですが　濃淡ピンクの桜が並んで咲いているように見えるので　撮影人気スポット　^^;
実際は、　並んでいるのではなく、　人工の　せせらぎ　の奥の淡い方　手前に濃い方があります。




こちらは　名板がありました。
『　小松乙女　』　と言うそうです。
蕾の先端が濃いピンクをしていて　咲いた花びらも　外側の色が濃くなっています。
アップで撮りたかったのですが、　じっとしていてくれない方々に阻止させれしまった、、、。

そして、　これが　👇　その　じっとしていてくれない方々です。




この１枚を撮るに　どんだけ大変だったか、、、　特に白いお方がね　



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3月23日(土)の歩数

　☆彡　5,497 歩

　昨日は　寒かったし、　わんころりんずはトリミングに行ったし、　エクササイズ以外に
出歩かなかったので　こんなものですな、、、。
活動量計に表示される消費カロリーも少なめだけど、　エクササイズ中は活動量計　着けていないし、
昨日は　90分のエクササイズ中　マスクをしていたので　表示以上に消費されていると信じよう。。。
まぁね、　その分を差し引いても　食べ過ぎであることに何ら変わりは無いのだけれど。　

今日も午後からエクササイズです。
今のところ　昨日より花粉症の症状は軽め。
外出にマスクは必須だけど、　エクササイズ中は外していられそうです。　^^;



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3月22日(金)の歩数と花海棠開花🌸

　☆彡　12,324 歩

　歩数は　まずまずですが、　やっぱり　お腹空き病が、、、　
夜に食べ過ぎたな。
でさ～、　花粉症が昨夜から大爆発してる。
昨日、　一昨日と　春の陽気だったし、　一昨日は風も強かったし、、、
昨日の日中も　くしゃみ連発だったけど、　昨夜からは　ティッシュが手放せない。
夕方　エクササイズなんだけど、　マスクしたままエクササイズしたら苦しいよねえ？？




昨日　花海棠が一輪咲いたの🎵
でも、　今日は寒いし、　さっき霰降ってたし、　また閉じちゃってた。
満開の雪柳をバックに　満開の花海棠を撮れるといいなぁ。。。



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3月21日(木)の歩数と１年の始まり

　☆彡　10,366 歩

　昨日は、　午前中にエクササイズに行き、　帰りに先生に誘われて　レッスン仲間数名と共に
食べ放題に行って　お腹パンパン食べて来ました。　

エクササイズに行ってる意味があるのか？？

でもね～、　師匠の誘いは断れないでしょう。。。　
先生も　モリモリ食べる人なので、　食べることが悪いわけではなく、
食べたものを　しっかり消費・・　燃焼出来ない身体が問題なんだよね。

帰宅して、　すっごく風が強かったけど、　わんころりんずとロング散歩。
ちび太くんが風に飛ばされそうで　ドキッ！　としたこともあったけど、
本人　（　本犬　）　は、　至って楽しそうでありました。　

お散歩コースでもある桜並木の桜も少し咲き始めていました。




週末は　また寒いらしいので　咲き止まるでしょうけど、　来週末辺りは
桜のアーチの中を　お散歩出来るかなぁ。。。

夜は　綺麗な満月も見れました。　
春分の日は　星の世界の１年の始まり。
最近は　宇宙元旦　なんて言ったりもするそうです。
その日に　満月なんてステキだよね～。

今年の始めにも　旧暦のお正月にも　特に何も思うことは無かったけど
３度目の元旦に　満月を眺めながら　これからの１年　気持ちを新たにして
ダイエット頑張ろう！　って思った。

来年の春に膝上のスカート穿けるようになっていたいな。。。　



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ぷにょ活－2019年 3月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）

　３月１１日（月） 　　　　　65.0㎏　　　　　　　12,644歩　　　　　　2,192kcal

　３月１２日（火） 　　　　　65.2㎏　　　　　　　14,369歩　　　　　　2,460kcal

　３月１３日（水） 　　　　　64.8㎏　　　　　　　11,384歩　　　　　　2,333kcal

　３月１４日（木） 　　　　　64.7㎏　　　　　　　12,490歩　　　　　　2,349kcal

　３月１５日（金） 　　　　　64.6㎏　　　　　　　11,472歩　　　　　　2,233kcal　　　　　　　　エクササイズ

　３月１６日（土） 　　　　　64.7㎏　　　　　　　12,172歩　　　　　　2,344kcal　　　　　　　　エクササイズ

　３月１７日（日） 　　　　　65.6㎏　　　　　　　10,678歩　　　　　　2,157kcal　　　　　　　　エクササイズ

　３月１８日（月） 　　　　　66.1㎏　　　　　　　13,717歩　　　　　　2,241kcal

　３月１９日（火） 　　　　　65.9㎏　　　　　　　15,806歩　　　　　　2,284kcal

　３月２０日（水） 　　　　　66.4㎏　　　　　　　　6,315歩　　　　　　1,883kcal


　う～ん・・　ダメだなぁ、、、　ちょっと迷走中な感じです。

まぁね、　迷走中も何も、　ただ単に　食べ過ぎ　なんですけど　^^;
少し暖かくなって来て終息したと思っていた　お腹空き病。
再燃しちゃってるんだわ。　

春も　美味しいもの多すぎるわ。。。



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3月20日(水)の歩数

　☆彡　6,315 歩

　昨日は　動物病院への２往復と　からだメンテに行っただけ。
どちらも近所だから　歩数　少ないなぁ、、、。

この前、　ちび太くんの定期検査の時、　ちび太くんも　しろ子ちゃんも　血液検査をしていただいた。
春だからね、　フィラリアの予防薬を飲み始める前に血液検査必要だから、　ついでに　その他も調べてもらってるの。
ちび太くんは何ともなかったんだけど、　しろ子ちゃん　ALPが少し高かった。
来月７歳ってこともあるし、　アレルギー以外は元気印の子なので、　今までエコーとか　したことなかったので
１度検査してみましょう　と言うことになってのエコー検査だったので、　そんなに心配はしていなかったけど
肝臓、　胆嚢、　腎臓、　副腎、　膀胱　エコーで見える範囲では異常は見当たらないそうです。

良かった、　良かった　

お昼前に　しろ子ちゃんを動物病院へ預けるために　ちび太くんも一緒に　お散歩気分で出かけて
しろ子ちゃん預けて　ちび太くんと帰ってきたけど、　ちび太くん　しろ子ちゃんが一緒じゃないと不安なのか
少し歩いたら　抱っこ要求。
しろ子ちゃんを迎えに行くときは　検査結果の説明があるから　ちび太くんには　お留守番をしてもらいました。

しろ子ちゃん、　動物病院を出るなり　猛ダッシュ！

一目散に帰ってきました。
いつも　ロング散歩をして帰ってきても　門の前で　ごねるのに、　早く家に入りたくて仕方ない感じだった。
お出迎えしてくれた　ちび太くんも　からだメンテから帰っていたときは、私に飛びついてくるようだったのに
私は　ほぼ無視され、　しろ子ちゃんをクンクンして、　しろ子ちゃんも　ちび太くんをクンクンして、
微笑ましかったわぁ～。　（　でも、　ちょっとジェラシー　　）

さて、　今日は午前中にエクササイズに行って来るので、　そろそろ支度をしますかね。
時々　雨が降るらしいんだけど、　お散歩行かれるかなぁ？
桜、　咲いてるかなぁ。。。



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牡丹餅

　春のお彼岸中ですからね、　牡丹餅　を作って供えました。




牡丹餅ですから、　こしあんで　丸く大きめに作りました。

私、　御萩と　牡丹餅の　呼び方、　大きさ、　あんこの種類に　こだわる方なの。　^^;
夏は　夜船、　冬は　北窓　って呼びたいしね。

ちょっと失敗したかなぁ・・　と思ったけど、　美味しく出来ました。
大きいのにさ、　既に２個食べちゃったよ。　




雪柳の手前で　花海棠の蕾も　もう少しで開きそう




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3月19日(火)の歩数

　☆彡　15,806 歩

　昨日の昼休み　バタバタしていたので歩数は多め。
でも、　消費カロリーは　そうでもない、、、

それより何より　食欲が止まらな～～い！💦

今日は　有休取って休み。
いつもほど歩けないし、　お彼岸中なので　牡丹餅　作って供えようと思ってるの。
そして、　供えた物は　全て　私の胃袋に収まるんだよなぁ、、、



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