ここ5年で、名ばかりのバルクアップ(サイズアップ)は、ほとんどが代謝が落ちて「身」になってしまった皮下脂肪。これが何とも頑固で、脂肪分解作用のある特保飲料も歯が立たず、腹筋・クランチをやっても、腹回り専用サウナバンドを装着しても、深い場所でうずくまっている腹筋が出てくる気配は無し。今、しきりに宣伝している「クリスチャーノロナウドのシックスパック」「杉浦大蔵のスレンダートーン」などが有名で、ただ付 . . . 本文を読む
真夏のカンカン照りの猛暑日は、どこ行った？というぐらい過ごしやすい昨日～今日。多分、今日もわんさか暇人が押し寄せると予想して、会館1分前にフライングしたら、2番目だった・・・。でもシャフトもベンチ台もゲットできたから安心して練習開始。最近稀にみる好調さで、なんと62kgまで一気にクリア。もしかして自己新記録の更新も現実的か？と、スケベ心が出た途端に62.5kgは失敗。なかなかうまく行かないもんだね . . . 本文を読む
もう、1週間以上串カツ食べてない(＝揚物減っている)・アイスは食べてない・牛丼メガ盛り食べてない・炭水化物減っている・運動量は増えている・たくさん排出している・等々、体重が減る要因ばかりなのに、減るどころか微増している。リミットは0.6kgもオーバーしていて、満腹じゃないから少しイライラしている。では増える要因はないのか？と聞かれたら、普通のコーラ＆サイダー飲んでます・カップラーメン食べてます・菓 . . . 本文を読む
ちょっと、滞り気味だったので昼に飲んでみた「ヨーグルトイチゴ果肉入り」。よほど腸内には善玉菌がいないらしく、たった1本のヨーグルト飲料を飲んで昼寝してから、夕方に相棒の再放送をみていたら、オナラが止まらなくなった。程なく、犬の散歩に行く直前にトイレにこもり、排出(詳しく書けないんで)。結構出たはずが、なんか中途半端。野暮用で池袋本町に行って、コインパーキングに入れたら第二波が押し寄せてきて、友達の . . . 本文を読む