#体幹トレーニング 新着一覧
AFTERSURFプール#46➡ピザ三昧+スパークリングワイン&ワイン
#46 走20分+歩50分土曜は海から帰宅後夕方からツレと、グランチャ東雲のプールへ行ってきた序でにイオンでスパークリングワイン、ワイン&ピザをGETプール効果絶大とゆーことで、どーやらツレも
ダウンドッグ
コロナ禍利用してたヨガアプリのダウンドッグリモートワークが減って利用しなくなってたけど...
プール#41 泳0.25km+走40分+歩40分
#41 5/11(土)泳0.25km+走40分+歩40分海からの帰り道、若洲の宇佐美で洗車、夕方から東雲のプ...
奥歯の詰め物が取れた！
今朝朝食を食べ終わってから歯間ブラシを使っていたらポロリと歯の詰め物が取れてしまいまし...
プール #40 泳1km+走30分+歩30分
長くショートでSurfing続けるためのプール#40 5/8(水)泳1km+走30分+歩30分一瞬空いたので、久々にちょこっと泳いだデカトロンナバイジのゴーグル快適、視界良好...
🎌GW🎌プール #34 #35 #36 #37 #38 #39
長くショートでSurfing続けるためのプール近所のグランチャ東雲のプール(2時間150円)を知って...
今日やった運動
・６分の朝活ダンス。 ・７分の室内ウォーキング。ふくらはぎ強化の体幹トレーニング。 ・１２分の室内ウ...
身体にいいこと
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですゴールデンウィーク最終日どうお過ごしでしたか...
ドレスを美しく着たいなら
5年前に令和となった5月1日、島岡美延です。翌年に東京五輪2020を控え、祝賀ムード一色。まさ...
【参加者募集中】５月の体幹強化★ストレッチポールでカラダの中から強くなろう‼︎
鷺沼営業所にて毎月3or4土曜日の20時20分～21時5分で行っている体幹強化❕ストレッチポールを...
ゴールデンウィーク目前〜健康コーラス〜
初夏を思わせる陽射しの4月後半自宅のハナミズキがいっせいに咲き出しました！そして、お散歩...