自宅のハナミズキが
いっせいに咲き出しました!
そして、
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朝夕歩いていると、
お散歩道のエゴノキには蕾が!
光眩しく美しい季節の到来です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3506.gif)
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ゴールデンウィーク前の健康コーラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3453.gif)
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今日は、
いつもの腹式呼吸での
体幹トレーニングを行い、
この時期、いつもお話させて頂いている
「お水の大切さ」をテーマにした
音読コーナーでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
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血液循環や新陳代謝の 促進、
脳梗塞予防に
上手に水分補給をなさってください
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ウォーキングにも適した時期です
筋力アップにも、
また、
血流・リンパの流れ促進にも、
出来れば日中の暑い時間帯は避け、
朝夕の心地良い時間に30分から小一時間
素敵な立夏を感じながら歩きましょう!
丹波の農家の方々は
田植え前の 水張り水田準備や、
黒大豆栽培の為の土壌作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
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朝夕歩いていると、
四季を感じる素敵な中で
体力作りが出来ます。
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ソメイヨシノの花は
その命を、
蕊降らせながら葉に繋いでいます
代わって、
八重桜が 今 とても美しい開花時期
空高く、雲雀が鳴き、
水の張られた田圃からは蛙の鳴き声…
本当に素晴らしい時期です
冬無くば、春来にけり
…神さまに感謝です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
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今日の歌は…
まさに、季節のうた
「こいのぼり」と「鯉のぼり」
2曲の違いを楽しみましたね🎏
そして、
「空よ」は、今回で終了です。
懐かしい歌ではありましたが、
シンコペーションの良い勉強になりました!
ゴールデンウィークを挟んで、
次回健康コーラス は 5月半ば。
充実した良き休暇を、
お元気に満喫して頂きたいです!
小さな庭では、
夏用ハーブティーの
トゥルシーに、本葉も出てきました
しっかりお陽さま浴びて、
グングン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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育ってほしいです
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昨年のお誕生日に頂いた すずらん
スクスク育って、株も増えてる!
今年のお誕生日には咲いてるかな?
…ワクワクの楽しみ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3506.gif)
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皆さま、
素敵なゴールデンウィークを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3506.gif)
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【健康と音楽の泉が湧き出でる】
Sky Music Labo♪ [出澤スタジオ]
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福知山市北本町二区81-4
(MAZDAオートザム福知山/
出澤自動車メンテナンスサービス工場敷地内)
お気軽に、お訪ね下さい
🎶5月の健康コーラス+α🎶
5月13、27日(月)
午前クラス 10:30〜11:45
午後クラス 12:00〜13:15
初級クラス 13:30〜14:45
♪見学体験随時受付中♪
(事前のご連絡をお願い致します)