2018/2/24 練習

<ウォーミングアップ>
・ランニング
・ダイナミックストレッチ

<基礎練習>
・ドリブル
サークルドリブル（左右）
チェンジオブペース（左右）
フェイクを入れてチェンジオブペース（左右）

・シュート
シェービング
スライドストップ（左→右）から右手、右足での突き出し
スライドストップ（右→左）から左手、左足での突き出し
ジャンプストップから左足を軸足にしてバックターンでの突き出し
ジャンプストップから右足を軸足にしてバックターンでの突き出し

・3分間シュート

<戦術練習>
・5対5

2018/2/17 練習

<ウォーミングアップ>
・ランニング
・ダイナミックストレッチ

<基礎練習>
・パス＆シュート＆速攻
2メン（長く持つ、短く持つ）

・リバウンドからサイドアウト→サイドのプレイヤーが中にドリブルイン
→サイドアウトしたプレイヤーがサイドを走り込み、速攻

・リバウンドからドリブルでサイドへ展開→中にいるプレイヤーが外に向かって走りこみ、速攻

・3人1組で一人は、大外で常にレイアップシュート
他の2人は、ディフェンスと中をドリブルで運びラストパス
各組2往復。3本以上シュートを決めるまで。

・3分間シュート

<戦術練習>
・2対2
・3対3
・5対5

2018/2/12 オーシャンカップ

@戸塚スポーツセンター

vs 大豆戸
16-70

<良かった点>
・リバウンドからいい形で速攻を出せた。


<課題点>
・プレッシャーの強いディフェンスに対して、ボールキープが出来ず、
簡単に相手に奪われ、イージーシュートを許した。
・フロントコートでのオフェンスで2対2などのスクリーンを使った攻めが出来なかった。


vs 中和田南
26-25

<良かった点>
・大きい子に対してのディフェンスが良かった。


<課題点>
・相手のスローな試合展開に付き合ってしまった。
・速攻を出せる時は、全員で走る。

<総評>
自分達のプレーにもっと自信を持ってプレーをする事。