ゆっくり息を整えて…「ママヨガ」➕α

夕べは風がとても強く、スゴい音がしていましたね。

なかなか眠れない日でもしっかり疲れを取るには、質の良い睡眠が大切ですが、その為にも昼間、適度に運動することが重要になってきますよね。
この適度な運動…σ(^_^;)なかなか１人で続けるのは、大変です。
そんな時には、ひろばで人気のカルチャー講座「ママヨガ」に参加してみませんか？

「ママヨガ」とは言っても女性ならどなたでも参加可能ですよ。

お部屋もあったかくしているので
ムリなく、しっかりポーズをとれます。

こちらは、逆転のポーズ
内蔵を正常な位置に戻す為の万能のポーズで、ダイエットやアレルギーにも効くそうです。


ここまでのブログは…
リッキーこと”まる” (力丸)でした。


ニコニコこども館での〜わくわくつどいのひろば〜
「アロマキャンドルをつくろう」の様子をよっちお願いします。
は〜い( ´ ▽ ` )ﾉ

今日のキャンドルは、火を灯さない香りを楽しむワックスバーです。

溶かしたロウにアロマで香り付けをしたらドライハーブをデコレーションして、更に好みのアロマでさらに香り付け。

皆さん、想い想いの作品が出来ましたね❗️

今夜一晩、しっかり熟成させ、型から外して視覚と嗅覚で楽しんでくださいね✨

そしてロウを溶かしている間に、ハーブのスティックリースも作りました🌿

ママと一緒に作ったキャンドルを、楽しかったと大事そうに持って帰るお友達もいましたよ😊
子育てはほぼ完了したママとそのママという素敵な親子の参加もありました✨
大人親子の参加も大歓迎です❗️

こちらのブログは…
アロマに癒されてきたよっちこと洋子でした。



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http//www.petitmaman.jp

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お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで

明日(１２／３)は、発達教室も含めひろばお休みとなりますが
ユラックス熱海において
福島県内民放４局合同事業
『ちびっこ大運動会２０１６』
http://www.fukushima-tv.co.jp/undoukai/
にてプチママンでは「おもちゃと絵本の交換ひろば」を開催します❗
もう遊ばないけどまだ使えるおもちゃ
読まなくなった絵本などをどしどしお持ちください。
http://blog.goo.ne.jp/petitmaman-info/e/eda0dde8b582fc8d4167a74bc31efe1a