郡山市 プチママンの日記

子育て中のお母さんが活き活きと心豊かに暮らせる地域社会を目指して、支え合う子育て環境作りを応援するボランティア団体です。

【開催】『はじめてのことばあそび』➕α

2020-11-30 18:34:27 | 日記
今日で11月も終わり。
明日からいよいよ師走です。
今年も残り1ヶ月ですが、心に余裕を持って、早め早めに色んな準備を始めましょうね！

今日はジワジワ人気がでてきている
『はじめてのことばあそび』が開催されましたよ。

今月のテーマは｢いろ｣🎨
まずはカラフルオーガンジーでわらべうたのふれあいあそび。



スケッチブックシアターで｢どんないろがすき｣をやったり、赤丸くん・青丸くんに同じ色のキャンディボールを食べさせてあげましたよ！



ポンポンスタンプで絵の具あそび。
好きな色の絵の具でポンポンポン🎵



色んなあそびをしながら言葉を使ったり、色を覚えたりしました😊



そして先週の土曜日は、ニコニコこども館で「リズムとからだのあそび～リトミック～」を開催しました。

パパやママ、おばあちゃんも参加で、音楽に合わせながらみんなで動いたり、エプロンシアターを見たりしながら、リトミックを楽しみました🎵



大きなシフォンには、カラフルな葉っぱや可愛いドングリ風船をのせて、フワフワして遊びました🍁🍂🍁





《お知らせ》
12月7日（月）～11日（金）の間、
ひろば（１Ｆ）工事予定の為、イベントは２Ｆで開催いたします。
ひろばの開放はお休みといたします。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。



※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。

なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。


《お願い》

２週間以内に感染の疑われる方と接触のあった方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。

皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。



《お問い合わせ・お申し込み》

ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
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『はじめてのことばあそび』の様子をゆき子先生に頂き、たっちこと達林がお伝えしました。

【開催＆報告】『第２回すこやかふくしまキッズプログラム』

2020-11-30 07:40:00 | 日記
本来の寒さながらも、まずまずのお天気に恵まれた週末でしたね。

昨日２９日(日)、中央公民館で『２０２０年度第２回すこやかふくしまキッズプログラム』を開催しました。


まずは、保護者向け講座の報告です。

保護者向けプログラムの『食育講座』は、郡山女子大学家政学部食物栄養学科准教授、岡部聡子先生による「毎日の食事を組み立てよう！～親子で摂りたい栄養素～」をご講話いただきました。



岡部先生は、看護師として青年海外協力隊に参加された時の経験を通して、病気は「薬ではなく食べ物から変えていくべき！」と感じたそうです。

コロナに負けないように免疫力を上げるには、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)を増やすことが大事だそうです。
免疫力を上げる為には腸を元気にする為の食事を心がけ、ストレスを溜めないことや笑う事＝腹筋を動かす運動になり、NK細胞の活性に影響を与えるそうです。



次に栄養素の働きについてお話いただきました。
食べてないけど太るのは、バランスが悪い食事を摂っていることが多いからだそうで、特に女性は貧血になりやすいので、鉄分を効果的に摂る食生活を心がけると良いとの事でした。
ストレスを溜めずしっかり食べる事が、免疫力を上げる事に繋がるのだそうです。

岡部先生の講話の後は、栄養士角田ひとみ先生考案「鉄分たっぷりのよくかむお弁当」をみんなで仕上げました。




保護者向けプログラムと並行して、子どもたちは「たんたん子ども運動クラブ」の千佳先生と様々な身体の使い方を体感しました。



最初は緊張気味だった子どもたちも次第に楽しくなってきて、お友達を応援する掛け声も聞かれましたよ。




保護者・子ども、それぞれのプログラムが終わった後は『親子ミニ運動会』も行いました。
最後の綱引きは盛り上がりましたね😄





今年で４年目となる『すこやかふくしまキッズプログラム』ですが、今年も、子どもたちの「元気」をサポートするために全４回の開催を予定しています。
次回３回目は、１２月１９日（土）開催します。
詳細は別のブログにてお知らせします。


こちらのプログラムは、
『福島県地域で支える子育て推進事業』の一環として開催いたしました。



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よっちこと佐藤と、たっちこと達林がお伝えしました。


【開催＆来週の予約状況】みんな一緒に『ふれあいあそびとマッサージ』

2020-11-27 16:45:45 | 日記
いよいよ来週は１２月に突入❗
「師走」の名の通り、慌ただしくなりますね💦
プチママンも、今年も最後までイベント盛りだくさんで頑張ります☺️👍✨
ぜひ、遊びに来て下さいね。


今日の『ふれあいあそびとマッサージ』は、久しぶりのベビーとキッズ合同レッスンでした。

そして、はじめましての親子さんも。

いつものわらべうた「ととけっこう」に
「はじまるよ♪」の手遊びでスタートしてリラックス❗



笑顔になったところで、オイルのパッチテストをしました。

さぁ結果を待つ間遊ぶよー



たくさんふれあって
しっかり動いて



幸せな気持ちになったり
バランス感覚やリズム感覚が養われるってだけではなく

良く飲んだり食べる様になったり
便秘の解消が期待できたり
ぐっすり寝たり

いろんな良いことがたくさん！



そしてそして
育児相談もひとり一つはできるので、

「お医者さんに聞くほどではないんだけれど・・・」
と普段もやもやして、心配だわ！ってことを相談してみて下さいね。

今日も
「なるほど！」
「やってみます！」
「だからか！」
とスッキリしたり
やるべきことが見つかって
笑顔で帰っていかれたママがいましたよ。


次回は12/18(金)
ベビーが10:00~10:50
キッズは11:00~11:50
すでにそれぞれ埋まり始めていますので、お申し込みを検討している方はお急ぎ下さいね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


◆来週の予約状況◆

🎄11月30日（月）『はじめてのことばあそび』
10:30～　参加費500円
定員に達しております。

🎄12月1日（火）『おうちでできるモンテッソーリ教育』
10:00～/11:00～　受講費1,600円（託児代別途400円）
どちらもまだ参加ＯＫ。

🎄12月3日（木）『もぐもぐキッチン』　　
10:30～　参加費800円
まだ参加ＯＫ！。

🎄12月4日（金）『ママヨガ』
10:30～　受講費1,000円（託児代別途400円）
定員に達しております。


《お知らせ》
12月7日（月）～11日（金）の間、
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ひろばの開放はお休みといたします。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。



※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。

なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。


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『ふれあいあそびとマッサージ』の様子をpocapocaよしえ先生に頂き、
マッキーこと三浦がお伝えしました。


【開催】『ママヨガ』で代謝アップ⤴️

2020-11-26 20:07:24 | 日記
１１月もあと残すところ４日❗
子ども達もおもちゃ屋さんのチラシを見ながら、あれこれ盛り上がっている頃ではないでしょうか？🎄🎁✨
私にもサンタさんが来て欲しいわ...と思わず遠い目をしてしまっております😑💬


さて、今日は『ママヨガ』の日❗
ママ達が自分の時間を満喫していましたよ✨


今日の『ママヨガ』は、
ヒーターでお部屋を暖めながら
窓も開け換気をしつつ動いていきました❗

いつでもどこでも寒さで丸くなりがちな冬の背中。
首・肩・腰までこわばって、
なんだか毎日すごく疲れますよね…😣💦

今日は背中や肩甲骨に効くポーズを多めにとり、
腰まわりもほぐして元気にヨガしていきました。



肩甲骨は上半身を支える要❗

肩甲骨をよく動かすと、
身体能力や代謝が大幅にアップしますよ⤴️⤴️

冬も元気にヨガで乗り切りましょう☺️👍



今日は、元気な男の子２人が託児スタッフと遊びながらママを待っていましたよ😃



「身体を動かしたいけど子どもがいるから難しいなー」と思っているママ❗
プチママンの『ママヨガ』＆『寝転び骨盤体操』は託児も受け付けておりますので、安心してご参加下さいね☺️👍✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
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皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。


アンケートのお願い
日頃プチママンをご利用いただき、ありがとうございます。

プチママンがこれからも親子で楽しく過ごせる場所となるよう、プチママンでやって欲しい事、こんな講座があったら良いな等、ママ達のご意見をお聞かせいただけると嬉しいです。

所要時間３分程度のアンケートですので、ご協力お願いいたします。
↓↓↓




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『ママヨガ』の内容を里沙先生から頂き、
マッキーこと三浦がお伝えしました。

【開催】大盛況✨『2020 プチママンバザー』

2020-11-25 08:22:00 | 日記
11/23(月㊗️)『プチママンバザー』を開催しました❗

今年は例年より規模を縮小し、場所もプチママンでの開催でしたが、三連休最終日にもかかわらず、開店と同時に沢山の方がいらしてくれました☺️



皆様からもたくさんの品物をご提供頂き、感謝いたします😌

バザーに来てくださった方は、オモチャやベビー用品、お洋服などのお買い物を楽しんでいました🎵



今回はスタッフが手作りした、プチママンでしか手に入らない「プチママンオリジナル手作りオモチャ」が大人気でした😄🎵



昨年のように飲食スペースを設けられず、ひろば内で食べていただくことは出来ませんでしたが、お持ち帰りのライスコロッケやドライカレー、シフォンケーキやさつまいもスティック、そして天然物の魚の塩焼きも好評でした✨




多くの方に物品の提供を頂き、またプチママンバザーに足をお運び頂きまして、本当にありがとうございました🙇


今回のバザーの売り上げは、プチママンの活動資金やひろばに置く木のオモチャ、Big絵本などの購入に充てたいと思います。
皆さんにも喜んでもらえるよう、大切に使わせていただきます✨


プチママンは、これからも皆さんに支えられながら、楽しく子育てが出来る場をみんなで一緒に作っていきたいと思います😌

これからもよろしくお願いいたします❗

皆さま、お越しいただきどうもありがとうございました🙇


＊゜。＊゜。＊゜。＊゜。＊゜。＊゜。＊


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