５月ｅｎｄ。

２０１０．５．３１（月）

月末の週初めという微妙な日。　天気は久々に快晴。　週間天気によれば今週は絶好の
通勤ｗｅｅｋということで、ようやく２０１０初！通勤ｒｉｄｅできそうかな。

土日の覚え。
土：　ジム活　アタック４５＋コンバット４５　１ヶ月以上ぶりのアタックはついていくことも
ろくに出来ず。　１回／週は織り込もう。　ダブル参戦はきつくも楽しかった。

日：　朝一から町内の資源回収。　ご近所さん１軒１軒周り集荷。　
この町内に住み８年目ですが、初めて町内催しに参加した。

　今までの、仕事忙しいから・・・はいいわけ。子供達の為にもある程度参加する義務はある。

昼からは２週間ぶりの単身外ｒｉｄｅ。　コースは内灘周回＋加賀海浜サイクロード、手取大橋までの
往復で完全フラットコース計８４ｋｍ。
久しぶりすぎてペダリングがぎくしゃくするものの、久しぶりの外ｒｉｄｅを楽しんだ。
内灘は１周回測定。　ぱっとしないタイム２２ｍ４０ｓ。

　内灘から森林公園でもと思うが、なんとなく海見ながらポタりたくて加賀海浜サイクリロードへ。　
往路は追い風。　帰路は向かい風。　帰路では完全オールアウトかハンガーノックかよくわからんが、
全く脚回らず時速１５ｋで苦しみあえぎながら帰宅。　たった８４ｋのフラットコースで３時間が耐えれ
なかった・・・。　　久しぶりに味わったしんどさでしたｗａ。






5/30　84km　5月走行距離　 568km　2010積算走行距離　　2411km

 

理由。

２０１０．５．２９（土）

本日も仕事也。

もう６月だというのに結構肌寒い朝。
コナＭＡＸさんジロ金の山岳ステージは上着が必需そうですｎｅ。

昨晩のトレ：　コンバット６０＋水活１００ｍ＋流水ウォーク１０分。

で、増量に歯止めがかからない理由を改めて想う。

・勝山以来１日６食！？　?普通に朝飯、腹の中に強酸あるのか１０：００には消化完。
おなかすいてパン食?。　?１２：００普通に昼飯。　３：００にまた小腹空いてパン?。
１９：００にコンビニ弁当?。　０：００～２：００帰宅後＆おつまみ＆おやつ?・・・。

　理由もへちまもない。　増量は当たり前ですｎｅ。　
この２週間で３．５ｋｇの増量。上半身についたのか、昨晩ジム友より風呂で会うなり
その辺を指摘されましたｗａ。
貧弱な上半身が見た目よくなるのは歓迎ですが、坂はもう登れませんｎｅ。
　バイクに乗らず、筋トレばかりなんで、食べた分筋肥大へと進み、さらに体重増加へ
向っているのでしょう。　とりあえずヒルクライムは当分ないんで、内灘ＴＴ対策平地
パワーＵＰ計画ということでポジティブにいこう。


5/28　0km　5月走行距離　 483km　2010積算走行距離　　2327km

雨あがるも。

２０１０．５．２８（金）


ようやく雨も上がった。　せめてチャリ通とも思うも３０分早く起きるのさえツライこの頃。

　昨晩は実に１１日ぶりマドンにまたがった。　ロラ４０分。　マドンをシェイクダウン
して１月半。　なんとなくハンドルが近く感じてきていたので、わずかにハンドルをおくり、
ステムを５ｍｍ下げた。　前傾角きつくなると乗り込むまで当分の間腰が痛くなる癖がある。
　　スピードにこだわらず、ゆっくりとマドンでロングサイクリングをしたくてしょうがないこの頃。　
当分無理だけど。

明日はコナ師匠開催の　第２回ジロ金　とのこと。　エラ楽しそうでうらやましい
限りです。　しかし師匠はホント晴れ男ですｎｅ～。


5/27　16km　5月走行距離　 483km　2010積算走行距離　　2327km

やばいぞう。

２０１０．５．２７（木）

もう梅雨入り？　そう思わせるほど毎日雨ですｎｅ。

う～む。　少しというか、かなり焦ってきた。　今シーズン距離は全く乗っていないが、
ここまで日数空いたことは無い。　勝山以来バイクにまたがっていない。ションボリ。

　昨晩も当然のように午前様。　さすがの根性でも乗る気力なし。　
せっかく上げ上げで、それなりに良いシーズンできていたが、
中大休みといったとこ。　
　残念だが、６月末までこんな具合かもｎｅ。　イベントだけは出るけど。

　そんなでも目標だけは持ち、内灘個人ＴＴに向け、ロラバイクをＴＴマシンにセットしとこ。
２０分ちょいのＴＴ。　張力の強いゴムを目一杯伸ばして一気に放出する体作りを短時間
で目指そう。　（うわべだけのハリボテＢＯＤＹ作り大作戦とも言う。）

近所で火事

２０１０．５．２６（水）

本日もジメジメな１日。　暑くはないが蒸し蒸しなんでエアコンはドライモード。

昨晩２２：３０帰宅するや、自宅周辺が霧？　車降りると臭っ！　煙に家周りが
巻かれている。　火事だ！　　どこだっ！　チャリひっぱりだし探しに。　
　あれよと消防車集結。救急車やら警察やら２０台以上でごったがえし。
金石街道も通行止め。　野次馬多数。

結局アパート火災で人災はなくよかったですが、家の中が朝まで煙くさかった。

服にも匂いついて、たいへんですｗａ。