走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(18・金)

2017-08-18 | Weblog
37’37” 6,6kmjog(㌔5’32)

睡眠7時間30分 前日強度6 心拍数46/分

前期の挨拶周り終了。
㈰から南公園ではトンボを物凄く見掛けた。
すると、㈪からは今夏あまり活躍出来なかったセミの死体を数多く発見。

甲子園が終わると、一気に秋モードになりそう。。
体調気を付け、秋バテにならないよう凄そう。

秋はハーフで勝負!!
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