今日はサボり

雨天中止・・・というか、昨晩から調子が悪くなってきたから、今朝は目覚まし無しで起きると９時過ぎ。
当初、御殿場へ試走予定だったがとんでもない。

結局西多摩選手権で３０００ｍ走り、かなり不甲斐ない内容でコレだから来年は考えよう。
まだ、２日間連続（海の日＆前日の㈰）でMペーランやった方がマシ。


そういえば２年前の西多摩選手権での３０００ｍのラップが分かった。
ただ、３０００ｍの前に１５００ｍも２００ｍ３６秒ペースで走って、その後の３０００ｍ。。


２年前
１０００ｍ　３’１４
２０００ｍ　３’１０
３０００ｍ　３’２７　９’５１（ラスト１０００ｍは完全に諦めた）

今年
１０００ｍ　３’１０
２０００ｍ　３’１６
３０００ｍ　３’２３　９’４９（ラスト１０００ｍは結構真面目に走った）


４年前はラップは分からないが物凄く暑い（確か３５℃）、９’３６で走ったのになあ～。
まあ、４個年取ったことは間違いない！！