１時間５３分４６秒LSD （㌔８’０７）
途中 １０００ｍ ３’０２
３２℃
朝が弱いというか、気合いが足りないというか、早起きが出来ない・・・。
出遅れて、職場～東大和南公園まで往復のLSD。
南公園のトラックでは、多摩湖RCが１０００ｍ×５のレペテーション。
同級生のデーモンは悪さをしたのか？丸坊主でした！！
RCのSさんにやらないかと誘われたが断っていたのに、何となくデーモンに嵌められ１本だけ混ぜて頂きました。
私はLSDだったので、アディダスのアディピュアアダプトという超薄底シューズで、ちょっと滑りやすかったです。
どうしても、２分台は出ません・・・。
でも、先日の５０００ｍを自家製のサンダルシューズで、ラン仲間のHクンは１５’５０で走っていたから、意外と薄いシューズは良いかもですね。。
それにしても、今日のデーモンは恐るべし・・・まず、７時頃から１２０００ｍを４０分。
ということは、㌔３’２０のペースランニングです。。
そして、１０００ｍ×５。私が一緒に走った時は３’１６でした。。
こういう＋αが出来る選手が強くなります！！
まあ、やり過ぎると、調子良い時は良いけど、負の連鎖始まるとダメですが・・・。
秋の福岡で２時間３５分狙うと言っていました。
取り敢えず、私は少しは早いけど物凄く弱いランナーです。（モートン病という持病がある時点で最低最悪）
同級生のデーモンは真の強いランナーです。
一目で分かりますが、全く速く見えません・・・ということは、全く上半身に力が入っていないので、フルやるには物凄く理想の走り方なんです。。
デーモン以外は眼中無くなってきました・・・まずは、デーモンの記録である２時間３９分を現実的に目指して、追い掛けたいと思います。
今度、デーモンと飲むのが楽しみだ！！
