練習日誌（１１・火）

４１分４７秒　５ｋｍ

火曜恒例早朝キロハチ。

スタート時やや雨降ってきたが、走っている間に止む。

今日は予報通りの寒い１日になりそうだ。

昨日と今日で気温が１０℃近く違う。

用心してかからないとな！！

起床時の階段降りだが、アキレス腱付着部の痛みはほとんど無くなったが、神経質になっている分硬さがあるのでやや痛い。

でも、車から降りる時は痛くないので経過順調。

ハムはもうちょい・・・久々に先輩の鬼治療受けるかな。

木曜は所沢の後輩がやっている美味しいお好み焼屋だしな！！