１２/１０(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：高橋


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、志田、村上、後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆マウント十字
・Sマウント
・クラッチの切り方
・サイドチェンジ
◆スパーリング

■次回練習、12/12(木)のキッククラス19:30〜は担当者不在の為自主練習となります。
練習希望の方はSNS等でご連絡下さい
柔術クラスは21:00～22:30の予定です。