６/２８(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・ミドルキック
・ローキック
・ワンツー
◆スパーリング






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、高橋、田中、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆コブラクラッチ
・ガードからのセットアップ〜スイープ〜バックテイク
・マウントからのセットアップ〜バックテイク
・ハーフからのセットアップ〜バックテイク
◆スパーリング









■次回の練習は7/3(火)、柔術クラス(マンスリーテクニック)21:00〜22:30です
前半練習希望する方はSNS等でやり取りお願いします

６/２６(火)

☆柔術クラス
担当：大藤
参加：田中、後藤、小林、志田、村上、高橋、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ラッソーガードに対するパス
◆デラヒーバガードに対するパス〜バックテイク
◆スパーリング










☆打撃自主練
参加：高橋、村上



■次回の練習は6/28(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

６/２１(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋、淀野

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆キックサーキット
◆パンチサーキット
◆スパーリング






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、田中、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ワームガード
・セットアップ
・スイープ
・バックテイク
◆スパーリング





■次回の練習は6/26(火)、柔術クラス21:00〜22:30です。
前半(19:30〜)は自主練となります。参加希望の方はSNS等でやり取りお願いします。

６/１９(火)

☆打撃自主練
参加：椎名、高橋


☆柔術クラス
担当：齋藤(マンスリーテクニック)
参加：田中、志田、後藤、小林、山本、遠藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードパス
・後ろ袈裟からの
・脇差しに対して
・アームロック〜極め or パス
◆スパーリング



■次回の練習は6/21(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

６/１６(土)

☆MMAクラス
担当：佐藤
参加：村上

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆マススパー
◆各種技術確認
◆総合ミット


☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：村上、田中、山本
出稽古：佐柄(福島)

＜練習メニュー＞
◆フック潰しパス

■次回の練習は6/19(火)、柔術クラス(マンスリーテクニック)21:00～22:30です。
前半はフリーマット(自主練)となります。練習希望の方はSNS等で連絡お願いします。

６/１４(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆パーリング練習
◆レンチューン
◆パンチミット
◆三角ミット
◆スパーリング






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田、淀野、山本

＜練習メニュー＞
◆ハーフ→ワンレッグからの展開
・スイープ
・バックテイク
・膝十字
・アンクルロック
◆スパーリング





■次回の練習は6/16(土)、ＭＭＡ/柔術クラス19:40〜です

６/１２(火)

☆打撃自主練
参加：椎名、高橋


☆柔術クラス
担当：大藤
参加：椎名、田中、志田、後藤、小林、山本

＜練習メニュー＞
◆ラッソーガードの解除〜パス
◆スパーリング







■次回の練習は6/14(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

６/９(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：芳原、田中、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆キムラからのバックテイク
◆フックガードへのパス
◆スパーリング



■次回の練習 は6/12(火)、柔術クラス21:00～22:30です
※6/12よりスケジュールが変更になります

６/７(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆パーリング練習
◆レンチューン
◆パンチミット
◆三角ミット
◆スパーリング




☆柔術クラス
参加：後藤、椎名、小林、田中、志田、遠藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆土曜日のおさらい
◆スパーリング





■次回の練習は6/9(土)、柔術クラス21:00〜です

６/５(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミドル蹴り込み
◆パンチミット
◆マススパー
◆腹打ち






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、田中、後藤、志田、山本、齋藤、村上、小林、遠藤

＜練習メニュー＞
◆クロックチョーク
◆腹固め
◆門脇スペシャル
◆スパーリング









■次回の練習は6/7(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です