最近のおやつ

やっと4ヶ月に入ったけど・・・
まだ「「つわり」らしきものが続いている私。
2日に1度くらいは、
食べたものにもよるけど・・・
（匂いの強いもの：にんにく物とか
　相変わらず((（；-д- ）=3ハァハァ：お肉類）
食した後「おぇぇ」ともどしてしまう。

甘いものも凄く食べたくなる事もあるけど
実際、食べると・・・
気持ち悪くなって(´；ω；`)ウッ…
吐きそうに・・・・。

だから、カロリーや栄養面なども考えて
買うものも、和菓子やパンでも
クリームなどの入ってない甘さ控えめのものを
買うようにしている。
勿論、そこにはカルシウム・ウエハウスや
プルーンにヨーグルトも(σ￣ー￣)σ

（ちなみに、たぬきさんはカルシウム・ウエハウス
　大好きぃで私より食べてるかも(* ^ー゜) ）

それだけでなく・・・・
この時期、大好きなお芋さんも時期(☆∀☆)
そこで、母に教わった簡単おやつを・・・。

「だし取り用の昆布」を水で洗って
鍋にしき・・・その上に一口大に切った
「サツマイモさん」を入れ・・・
ほんのちょっぴり「三温糖」を入れて
（黒砂糖があれば黒砂糖がいいな）
「サツマイモさん」がひたひたになるくらいの
水を入れて・・・コトコト・・・・
水がなくなるまで、ゆっくり煮る。

これで「サツマイモ」のシンプルおやつと
下に敷いていた「昆布」もしんなりしているから
小さく切って、ポン酢に漬けておくと
これもおやつにも・・・ご飯のお供にもなる。

:*:・。,☆゜'・:*:・。,ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ ,。・:*:・゜'☆,。・:*:
　　　　　　　『簡単で一石二鳥のおやつ』


サツマイモが旬の時期にいっぱい楽しんで
食べちゃおう！


byひよこ