第955回 気づきのレッスン531（外の世界141）

◆日時2017年２月11日（土）21：55から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

白い加湿器、白いパソコンの画面、白い壁、白い天井、カレンダーの白い面、白い冷蔵庫、白いポット、白いオーブンレンジ、白いレンジ台。

白い物ばかりに目が行きました。

今日は白の日ですね。（笑）