NLP自習室

NLP自習室はNLPを自ら学び練習する場です。NLPは行動や心理的な状態を自分にとって望ましいものに変化させる道具です。

第956回 気づきのレッスン532(外の世界142)

2017-02-12 06:33:07 | NLP
◆日時2017年2月12日(日)6:25から約3分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

(やってみたら…)

換気扇のところからゴーッという低い音が聞こえています。その音は一定のリズムで聞こえます。何か回転している感じがします。

パソコンからキーッという高い音が聞こえています。連続してい聞こえています。

加湿器からポコポコと音が一時的に聞こえました。水中で気泡がポコポコとなったような感じの音です。

圧力鍋からシューッという音も聞こえています。

炊飯器からメロディが流れてきました。ご飯が炊けました。(笑)
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