第1736回 気づきのレッスン

◆日時
2021年12月6日（月）7：30から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

今、皮膚疾患の治療を受けています。

処置は医師にしてもらいますが、

治すのは自分。

体を回復させるのは自分の力だと考えていること、

そのためにできることを今している。

そう思っていることがはっきりしました。