明日から・・・

ダイエット、食事に気をつけることも記録もサボりまくり。

明日から１１月だから気持ち切り替えてと、数日前には
書いたような
テレビ番組とかでは短期間にドッと痩せてる人も多いんだから
（リバウンドしそうだけど）ちょっとは見習って、月に２～３ｋｇは
痩せるように努力してみないとねぇ。

努力してないことの一つは勉強。
明日は簿記の模試。
このところ工業簿記ばかりやって（それでもしっかり理解できてるとは
言えないんだけど）商業簿記をやってなかったら、もう何もかも
すっかり忘れてる状態
明日の結果が恐ろしい。

本番だってもう２週間後だしねぇ。
２週間くらいは勉強も頑張らねばだけど・・・
昔から記憶力は悪いけど、やっぱり年取るとますます悪くなってるわ勘定科目が覚えられない。
特殊商品売買の仕訳がいつまで経っても覚えられない～

と、ぼやいてないで勉強しなければ。
でも問題見てるとすぐに眠くなってしまうんだな

クスリ登場

再レコーディングダイエット１３０日目

朝の体重　最終目標＋１２．５ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１２．８ｋｇ（前日比－３００ｋｇ）


実は昨夜もだったんだけど・・・
食べ過ぎて胃薬のお世話になっております
胃が大食いに慣れてしまったからか、朝トーストだけで仕事に行ったら
１１時頃からおなか鳴りまくりで

７：２０　３００キロカロリー
トースト（２５０）
コーヒー（５０）

１２：００　７３０キロカロリー
チャーハン（５００）
ミニコロッケ（１００）
レンコンのキンピラ（５０）
バナナ（８０）

１９：５０　６５０キロカロリー
煮物（サトイモ・鶏肉）（４００）
お浸し（春菊・エノキ）（１５０）
サラダ（ブロッコリー・キュウリ）（１００）

２１：３０　３５０キロカロリー
アップルパイ（３００）
ミルクティー（５０）

トータル　２０３０キロカロリー　

厚い・・・

再レコーディングダイエット１２９日目

朝の体重　未測定
夜の体重　最終目標＋１２．１ｋｇ（前回比＋１００ｋｇ）


増える一方の体重と、増える一方の食事量。
ちゃんと比例しております

まだ服が着られないほどにはリバウンドしておりませんが、鏡などに
映る自分の体が妙に厚みを増しているようで

取りあえず今月はまあダラダラと自分を甘やかしつつ、１１月になったら
真面目に取り組もうなんて・・・本当は今日からでもやらねば
ヤバイくらいなんだけどね

とうとう・・・

再レコーディングダイエット１２５日目

朝の体重　最終目標＋１１．３ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１２ｋｇ（前日比＋４００ｋｇ）


とうとう１の位が上がってしまった・・・
リバウンドもここまで許したらそろそろ限界かも
体脂肪も結構増えてるしねぇ。

７：２０　４５０キロカロリー
トースト（２５０）
シュークリーム（１５０）
コーヒー（５０）

１２：００　６５２キロカロリー
ご飯１５０ｇ（２５２）
炒め物（牛肉・マイタケ）（２００）
炒め物（卵・ピーマン）（２００）

１９：４０　８５０キロカロリー
炊き込みご飯（３００）
煮物（ダイコン・ニンジン・コンニャク・鶏肉・ゴボウ）（３００）
味噌汁（キャベツ・エビ・マイタケ）（５０）
ガーリックトースト（２００）

２１：３０　５０キロカロリー
コーヒー（５０）

トータル　２００２キロカロリー　

原動力ナシ

再レコーディングダイエット１２４日目

朝の体重　最終目標＋１１．１ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１１．６ｋｇ（前々日比－３００ｋｇ）


今晩見てた番組。自分に向けられたデブという悪口を原動力に
ダイエットに成功した人が出てました。
えらいねぇ。３３ｋｇも痩せてた
と、感心してるだけで、全然努力しないダメダメなお坊ですが

８：３０　４００キロカロリー
トースト（２５０）
サツマイモ（１００）
コーヒー（５０）

１２：３０　１５０キロカロリー
クッキー（１５０）

１５：５０　４５９キロカロリー
インスタントのそうめん（８９）
ガーリックライス（２００）
コーヒー（５０）
マカロン（１２０）

１９：２０　７０２キロカロリー
ご飯１２０ｇ（２０２）
味噌汁（白菜・えのき・卵）（１００）
コロッケ（１００）
鮭のホイル焼き（３００）

２１：３０　３５０キロカロリー
ロールケーキ（３００）
コーヒー（５０）

トータル　２０６１キロカロリー　

増えまくり中

再レコーディングダイエット１２２日目

朝の体重　最終目標＋１１ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１１．９ｋｇ（前回比＋６００ｋｇ）

だらだら食べで記録ナシ。
体重だけはチェック。ヤバすぎる増量
増えて当然なくらい食べているので不思議ではないけど

また来週からは記録もちゃんとして、

行楽グルメ

再レコーディングダイエット１１９日目

朝の体重　最終目標＋１０．５ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１１．３ｋｇ（前日比－２００ｋｇ）

今日はいいお天気で・・・行きたいところと食べたいものを前日に調べて
全部行って食べてきました
平日に行ける幸せ

行ったのは
（ここは家から近いけど）斑鳩のコスモス桜井の笠そば
大淀町のケーキ屋さん（モンブランとマカロン目当て）曽爾高原のススキ






９：３０　３００キロカロリー
トースト（２５０）
コーヒー（５０）

１１：４０　３５０キロカロリー
そば（３５０）

１４：５０　６５０キロカロリー
モンブラン・ムース・シュークリーム各半分（６００）
コーヒー（５０）

１９：００　５５２キロカロリー
ご飯１２０ｇ（２０２）
鍋（豚肉・白菜・えのき・カブ・豆腐・クズキリ）（３５０）

２２：３０　２４０キロカロリー
マカロン２個（２４０）

トータル　２０９２キロカロリー　

鍋の季節に

再レコーディングダイエット１１８日目

朝の体重　最終目標＋１０．６ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１１．５ｋｇ（前々日比＋６００ｋｇ）

寒くなって久々のお鍋。
これは低カロリーにできるメニューだけど・・・
餃子食べてアウト

７：１０　４００キロカロリー
菓子パン（３５０）
コーヒー（５０）

１２：００　７２０キロカロリー
混ぜご飯（ご飯・枝豆・ジャコ・えのき）（３５０）
鶏のハーブ焼き（２５０）
ほうれん草と卵の炒め物（１２０）

１９：００　９５２キロカロリー
ご飯１２０ｇ（２０２）
鍋（鶏肉・白菜・えのき・カブ・豆腐・クズキリ）（３５０）
餃子（４００）


トータル　２０７２キロカロリー　

だらだら連休

再レコーディングダイエット１１６日目

朝の体重　未測定
夜の体重　最終目標＋１０．９ｋｇ（前回比－２００ｋｇ）

連休中、ずっと引きこもって食べ続け・・・
家から出ないどころかリビングの同じ場所から動かないってくらいに
全くカロリー消費せず
連休明けの明日は学校に行くのでちょっと動くけど
百貨店の北海道展に行くからなぁ色々買い食いしちゃいますよ

１２：００　３５０キロカロリー
カップ麺（３００）
コーヒー（５０）

１３：００　６５０キロカロリー
和菓子（１５０）
ドーナツ（２５０）
チョコレート菓子（２００）
コーヒー（５０）

１９：００　７００キロカロリー
サラダ（パスタ・キュウリ・ツナ・卵）（５００）
ナスのチーズ焼き（２００）


トータル　１７００キロカロリー　

ジッとしてた日

再レコーディングダイエット１１２日目

朝の体重　最終目標＋１０．８ｋｇ
夜の体重　最終目標＋１１．１ｋｇ（前々日比－１００ｋｇ）

今日は、たまたま授業の予約をしてなくて（出かけるつもりだったので）
台風の中を通学することもなく、１日引きこもり。勉強したら
いいんだろうけど、ずっとテレビ見てただけのお馬鹿っぷり
動かず食べてばっかりだったのだ

８：００　６００キロカロリー
トースト（２５０）
サツマイモ（３００）
コーヒー（５０）

１３：００　７５２キロカロリー
ご飯１５０ｇ（２５２）
煮物（ダイコン・豚肉）（２００）
天ぷら（タマネギ・インゲン・ナス）（３００）

１９：３０　８６８キロカロリー
ロールケーキ（２００）
ご飯１００ｇ（１６８）
シチュー（牛肉・ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・ブロッコリー）（４００）
天ぷら（ナス）（１００）


トータル　２２２０キロカロリー