今日も暑かったですね~
節電・・・とは思っても暑がりの私は無理~
控えめにはしていますが帰ってきた直後やシャワーの後はエアコン入れてます
あとは今年買ったこの扇風機で。
ZEPEAL ゼピール サーキュレーター ホワイト。 Amazon限定の商品だったのですが
安かったので。 エアコンで部屋を少し冷やして後はコレにお世話になっています。
今日も仕事の後にジムでアクアビクス&クロール500m。 今日のアクアビクスはプログラムが
ハードで終わったあとは顔や体がいつも以上に熱かった~ アクアビクスはすごくいいです
今日から始めた方がいて、この方もかなりの体型な方で・・・ スーパーおデブな私を見て親近感が
わいたのでしょうか(笑) 声をかけられたので少しお話をしたりして。
水着も色違いだったりもして。 ← 大きなサイズの水着ってそんなにないしね
『 がんばりましょうね 』 ダイエット仲間は支えになりますよね、きっと。
火曜日の晩ごはん。
牛肉と茄子のオイスター炒め
キャベーコン&エリンギのタジン鍋
手羽先
めざし
牛のこま切れが半額だったので・・・ 茄子と人参、えのきと一緒に炒めました。
味付けは砂糖&オイスター&酒&醤油&コチュジャン。こってりとおいしいおかず
思いつきで作った1品。
全部、冷蔵庫にあった残り物 キャベツのザク切りとベーコン&エリンギを
タジン鍋に入れて火をかけただけ。 火が通ったら、イタリアンソルト&レモン汁で。
コレ、イケます
手羽先の塩焼き。
グリルに手羽先とめざしを一緒に並べて焼きましたー。
明日の夜は職場の人と韓国料理です。 楽しみ~