Ｗｅｌｃｏｍｅ♪
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なんこの脱豚宣言！！〜絶対にやせてやる！！〜
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ちょっとご無沙汰しちゃいました〜
今週もバタバタと過ごしていました
木〜金曜日と毎年恒例の子どもたちとの伊豆旅行へ行ってきました。伊豆はもう桜や木蓮が
咲いていて春だわ〜って感じでしたよ
伊豆ぐらんぱる公園で子どもたちとやったウォーターボールがめちゃくちゃおもしろかったの
こんな感じのやつです。 (ＨＰから写真いただいています)
私は３人乗りの大きなボールに乗りました。子どもたちも大喜び
また乗りたいなぁ〜
２６日の月曜日のお話。
シアトルマリナーズＶＳジャイアンツの試合を観に行ってきました
国歌斉唱。
イチローという名前を見ただけでテンション
始球式は元メジャーリーグの長谷川さん。
今回は３塁の端っこの席。 でもすごく観やすくてよかった〜
イチローだ〜！！
イチローが現役のうちに１度は観たかったからめちゃくちゃうれしい〜
投手は岩隈選手
ダンナさんはビールをぐびぐび
お寿司もつまみました〜
でも私が好きなのはこの人〜
昨シーズンはケガ続きだったから、今シーズンはぜひ頑張ってほしい〜
イチローのこのポーズ。
このポーズになるとものすごい数のフラッシュが
ジャイアンツには勝ってほしいけど、イチローが打つ姿は観たい！みたいな
複雑な心境
結局はジャイアンツの圧勝でした〜
イチローのヒットやホームランは観られなかったけど、とっても楽しい時間でした。
球場内もアナウンスとかが大リーグの雰囲気で、外国の方もたくさん観に来ていて
なんだか東京ドームじゃなくてメジャーの球場にいるようなそんな感覚になりました。
とってもエキサイティングな時間を過ごせてよかった〜
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日曜日のお話。
ダンナさんもお休みだったので、どこかに行こうかな〜って思いながらも
夫婦そろって朝寝坊(笑) 
朝はダンナさんの大好物のホットケーキ。
おいしいコーヒーを淹れてゆっくり楽しみました
そしてホットケーキを食べたあとはのんびりのんびりしちゃったんですが・・・
せっかくだし出かけよう！！ってことで。
芝川サイクリングロードを走ってきました〜
出発〜っ
こんな橋があったり ・・・
水門があったり・・・
んでまた橋があったり・・・
まもなくゴールです〜
ここはもうすぐすると桜が満開になるんですよ
そして荒川でゴールです
あーーー 汗かいた〜 
でもでも 気持ちいい〜
ここは休憩所なのですが工事中でした。
飲み物が買えない〜
トイレも行きたかったのに・・・
少し荒川を眺めながら休憩して、戻ることにしました
途中でサイクリングロードを外れてコンビニでトイレもすませて
水分補給バッチリ〜
帰り道は向かい風がすごくてこぐのが大変でした
往復で２６ｋｍほど走ってきました。 いい運動になった〜
サイクリングのあとはダンナさんのスーツを買いに行きました。
ダンナさんは転勤が決まって４月から新しい場所で頑張ることになったので
スーツを買ってあげることに。 ファイトだ〜
晩ごはんはうどんと天ぷら。
天ぷらは・・・ 舞茸 ・ ちくわ ・ キス ・ ササミ ・ れんこん ・ ピーマン
ブロッコリー です。
私は明日もお休み〜
明日は何して過ごそうかなぁ〜
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こんばんは。
土曜日から月曜日まで 
奇跡の３連休 ←大げさ(笑) を
迎えているなんこです。
なのに生理になっちゃって、昨日はなんだかだる〜い ・・・ 
あげくに
降ってるし ・・・ ダンナさんはお仕事だし。
連休の初日は家でだらりだらり過ごして、ランチは外でササッとすませて
がんもの散歩で気分転換して ・・・ 買い物だけして帰ってきて終わり。
あーーー なんだかもったいない気がしたけど、 まぁ疲れた体は回復したから
それだけでもよしとしますか〜
晩ごはんはこんな感じ。
ペペロンチーノ 新玉スライス 海老とアスパラのガーリックソテー バゲット
久しぶりにペペロンチーノを作りました。
海老とアスパラ、しめじ、にんにくを一緒に炒めましたー。
お休みの前日はにんにくをたっぷり食べたいにんにくラブ夫婦なのよね
そういえば
２１日の水曜日にオープン戦を観に行ってきました
２１日は祝日だと思って買ったら、うるう年だったから平日だった
外野席でしたよ〜。 応援が盛りあがって楽しかった〜
でも負けちゃった
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春の訪れを感じさせてくれる上野です。
ちょっとせっかちの桜の木が１本。
やっぱり桜って好き。
うぐいすも発見〜
満開の桜が楽しみです
大好きな あんみつのみはし さんでスイーツタイム。
今回は白玉クリームあんみつにあんずをトッピング〜
やっぱり、みはしのあんみつは絶品です〜
再び根津へ。
お気に入りのお茶屋さんでお茶を購入しました。
そして ・・・ ひみつ堂 さんへ。 ← 新しいＨＰができましたよ
春のかき氷。 うぐいす桜です。
最初は紅ほっぺで作っている いちごヨーグルトにしていたのですが目の前で
作っているこれを見て、『 変更できますか〜
』 ってお願いしちゃいました
『 まだこれから作るところだったからいいですよ〜 』 とＯＫしてくださいました
写真ではわかりづらいですが、ほんのり桜色の氷密(シロップ)とうぐいすきなこの緑が
とってもきれい〜
一口食べてみると ・・・ 桜餅のような、うぐいす餅のような ・・・ とにかく美味しい
なかにはうぐいすあんがたっぷり〜
甘さもちょうどよくて ・・・ 最後まで幸せ気分でいただきました〜
夏になると２時間待ちは当たり前のひみつ堂さんですが、オフシーズンは暖かいお店で
のんびりと食べられるのでおススメです
楽しいおいしい根津ポタリングでした〜
今回は１８ｋｍほど走りましたよ
晩ごはんはダンナさんのリクエストのまたまたまたのグラタン。
ちょっと焦げた(笑) でもおいしくできました。
ササミとしめじ、レタス、レッドオニオンのサラダ。
大根おろしとポン酢で食べました。
楽しいおひとりさま休日でした〜
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２０日の祝日のお話です。
ダンナさんはお仕事だったので、私はおひとり様休日でした。
最近なかなか休日が合わなくてさびしい我が家です・・・
せっかくお天気もいいので、久しぶりに根津に行くことにしました〜
前回行ったのがたしか１月なので・・・ 根津好きの私にしてはかなり久々。
まずは 釜竹 さんへ。
お彼岸なのもあって混んでいました〜。 根津はお寺が多いので・・・
本を読みながらのんびりと待ちました
昼下がりの庭園の緑に目が癒されて ・・・。
いつも通りの釜揚げうどんと ・・・
季節野菜の天ぷら。
ふきのとう ・ さつまいも ・ ヤングコーン ・ 茄子 ・ ごぼう ・かぼちゃ
ふきのとうがあって春を感じちゃいますね〜
やっぱり釜竹さんのうどんはおいしいなぁ〜
そして ・・・ 上野まで足をのばしました。
不忍池はボートでいっぱいです。
桜はまだまだですね。
昨年の桜の様子は こちら 。
そして ・・・ 上野動物園が開園１３０周年ということで ・・・
入園無料〜
無料と聞けば来てしまう人多数。 そして、自分もその１人(笑)
ＮＥＷＳでは５万人が訪れたって言っていましたね。
パンダだけ見て帰ろうと思ったのですが、３０分待ち。 ３０分待ちってパンダでは
珍しく短い待ち時間。 まぁもう１５時近かったのでね。 でもまだ行きたいとこもあったので
今回は断念しちゃいました〜。 前に１度見たしね。 また会いにいきたいと思います。
パンダグッズもいっぱい〜
せっかく来たので ・・・ 指人形になっているキーホルダーを記念に買いました
さっそくリュックにつけてみました。
かわいいです〜
ゾウの前に人だかりが！！
３匹のぞうさんが正面を向いて並ぶという奇跡に遭遇〜
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日曜日はダンナさんがお仕事ＤＡＹでした。
なのでひとりで休日です。 どこかに行こうかなぁ〜って思っていたのですが、
天気がイマイチで〜 なので近所をうろうろすることに。
お昼は回転寿司へ
これは北海道フェアの漁師汁。
かんぱち ・ 生サーモン ・ 北海軍艦(ウニ・いくら・かにみそ) ・ 焼きアナゴ
ごぼうのから揚げもいただいちゃいました。
ふぅ〜 おいしかった〜
お寿司の後は近所の小路をお散歩。
がんもさんも一緒ですよ
これはなんだ？？
がんもは匂いばっかり嗅いでるのでなかなか前に進みません(笑)
あー ・・・ 足の毛をカットしてやらねば ・・・・ ボサボサだわ
小路を歩いていくとその先には公園があります。
またクンクン ・・・ (笑)
獣医さんにもお散歩行くと匂い嗅いでばっかりでしょう？？ と言われたことがあります。
Ｍダックスはそういう子が多いんだよね〜 って。 ルーツは猟犬ですしね。
穴に入れるように足が短いダックス。 その習性はしみついているようで、時々ソファや
毛布を相手に必死に掘ってる仕草を見せます。 これがまたなんともかわいいのだ〜
公園にはゴジラがいました(笑)
階段だってサクサク登れるのさ〜
もう９歳。 中年のおじさんか初老にさしかかるとき。
健康でいてほしい。 それだけが願いです
今日は祝日ですね。
私はこれからお出かけしてきます〜
あ〜たまらん〜
がんもはお気に入りの毛布とクッションと一緒にソファでゴロゴロしてます〜
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土曜日の夜に久しぶりにお家で鉄板焼き〜っ
牛肉が４０％引きだったから〜
あとは ・・・ かぼちゃ ・ ピーマン ・ ウィンナー ・ ほたて ・ しいたけ
玉ねぎ ・ 茄子 ・ もやし
ジュージュー焼きました〜
わかめスープ ・ うま塩キャベツ ・ キムチ も一緒に
お気に入りのタレ。 これにコチュジャンを入れて食べました。
ダンナさんはビールをぐびぐび飲んでご満悦でしたよ
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おはようございます
今週も毎日忙しくて ・・・ 帰ってくるのは１２時まわってました〜
１番遅い日は朝の３時ころっていうのも。 帰りに新聞配達の人に会ったよ(笑)
身体もかな〜り悲鳴あげてます〜 
昨日はなんとか２２時半には帰ってこられました
プールにも行けないし、睡眠もろくに取れないし。
なんとかあと３日間頑張って、日曜日を迎えたいなぁと思っています
ホワイトデーの晩ごはん。
おろしハンバーグ ホタテソテー じゃが焼き おとしたまごとキャベツのスープ
ホワイトデーっていうのはあまり関係ないけどね
数日ダンナさんにご飯を作ってあげられなかったので、ダンナさんの好きなハンバーグを。
オーソドックスなソースとおろしのどっちがいい？と聞いたら
『 おろしで！！』 ということでした
たっぷりの大根おろしとポン酢で。
めちゃくちゃおいしかった〜っ
この日は疲れていたので、しっかり食べよう！と思って私もバッチリ食べました
最近ハマっているホタテ。
じゃがいもを輪切りにしてからスチーマーでチン！
それをサッと焼いて海苔塩味で。 簡単だけどおいしいです
ダンナさんはビールがすすむ味〜って言ってました
『 今日はホワイトデーだったね〜 』 ってダンナさんが買ってきてくれました。
袋をななめにして。(笑) ダンナさんらしいっていうか・・・
でもつきあい始めてから１０年以上たちますが、ホワイトデーをしてもらったのは
初めてなような気がします。 気持ちが嬉しいよね、やっぱり
ダンナさん、ありがとう〜
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日曜日。
ダンナさんと一緒に過ごしました
朝は２人でのんびり朝寝坊して お家で簡単な朝ごはん食べて
女子マラソンを観ながら 『 これからどうしようか〜 』 特に何も決めてなかったの。
とりあえず自転車でどこか行こうかー と自転車に乗ったものの行先が決まらず（笑）
プラプラ〜とこぎながら、のんびりタイム。
和菓子やさんでおやつ買ったり。
春の訪れを感じますね。
そして緑のヘルシーロードに出てサイクリング。
たくさんのサイクリスト達に出会いました。 こういう道は走りやすくていいですね。
そして、そのままイオンに行って遅めのランチタイム。
ステーキです〜
ガーリックをトッピング〜
おいしかった〜っ
イオンでは３０分自由時間にして、ダンナさんは本屋さんへ、私は雑貨屋さんや
食器のお店をプラプラして過ごしました。 家に帰って、私はスーパーへ、
ダンナさんはがんものお散歩へ。 のんびりとした夕方になりました。
結局、自転車で１５ｋｍ ほどこぎました〜 汗かいた〜っ
晩ごはんはダンナさんのリクエストメニュー
ミートソース ササミのサラダ バゲット
ダンナさんからのリクエストのミートソース。
久しぶりに作りました。 『 甘くしないでね！！ 』 と念を押され・・・
私は甘めの方が好きなんだけどぉ〜 でも頑張って大人な味に。
だけど ・・・ 『 やっぱりちょっと甘いけどおいしいよ 』 ということです
あとはササミとしめじ、レッドオニオンとレタスのサラダ。
震災から１年たちました。
いまだ行方不明の方もたくさんいますし、仮設暮らしの方も多く、がれきの処理問題も
いつ解消されるのか・・・。 風評被害に苦しんでる方もたくさんいると思います。
まだまだ復興という言葉からほど遠いこの現実。
でも ・・・ 私たちに何ができるのかわかりません。
昨日、ＮＥＷＳで生活支援金の返済をしなさいという通知が来たというのを聞きとても
驚きました。 この状況の中でその資金をどこから得ろというのでしょうか。知らない
現実がたくさんあるのですね。
もう１年経ったのかと早かったなと私たちは感じますが、被災された方にとってどんな
１年であったのでしょうか・・・
想像をはるかに超える絶望と悲しみを乗り越えて前を向いて生きていくこと。
心の底から笑える日がくること。 願わずにはいられません。
自分たちができることをこれからも模索していかなければならないとあらためて感じた
日でした。 そして絶対に忘れないということ。
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ここ数日はかなり忙しい日々を過ごしていました〜
卒業シーズンということもあって、職場の子どもたちの卒業祝いの準備で・・・
写真のデータを探したり、アルバム作りをしたり ・・・ 帰宅が深夜という日が３日ほど
続いたり
土曜日はいつも朝から子どもたちを預かっているのですが、昨日は講義があってそちらに
参加してきました。 重度の知的障がいがある自閉症の青年、東田直樹さんの講義でした。
私の職場には重度の知的障がいの子たちが通ってきていて、自閉症の子もたくさんいます。
ダウン症の子もいるし、聴覚障がいを重複でもっている子もいるし。 半身まひの子もいるし。
ほとんどの子が発語がなくて、お話ができても単語や２語文程度。
いわゆる 『 会話 』 が成立する子はほとんどいません。
でも東田さんの講義を聴いて、またいろいろと思うこともあり、考えさせられることもあり・・・
とてもいい時間を過ごすことができました。
そんな土曜日はいつもより早く帰宅できたので、数日ぶりにプールに行くことができました。
そして、晩ごはんはどうしようかなぁ〜って考えながら水中ウォーキング
めんどくさいから食べに行きたい気もしたけど、数日間忙しくてダンナさんに晩ごはんを作って
あげられなかったので ・・・
居酒屋なんこ ＯＰＥＮ 〜 
焼き鳥 牛肉とにんにくの芽のオイスター炒め ホタテのガーリックソテー あさりのお味噌汁
今宵のメインは焼き鳥です〜 ねぎまにしました。
ネギともも肉を竹串にさして ・・・ 塩で。グリルで焼いて、辛みそをつけて食べましたよ。
めちゃくちゃおいしかった〜
アサリのお味噌汁。
無性に にんにくの芽が食べたかったの！！！
牛肉とエリンギも一緒に炒めて、オイスター＆醤油で味付け。 う、うまい・・・
ほたてをにんにくでソテー。
丸ごとにんにくもゴロンゴロ〜ンと入れました。 あとは冷蔵庫で限界を迎えているしめじも（笑）
仕上げにバターと醤油で。 あ〜 最高じゃぁ〜 ！！！
おいしくってたべすぎちゃったよ、私 ・・・
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