朝 6：35
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：30
おろし蕎麦 厚揚げ
帰宅時の歩数計 10035
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツはアレルギーに良くないと知りやめました。
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