朝 6：55
午後半休
平塚で駅蕎麦 13：55
やっぱり蕎麦は冷やし
競輪場でイベント
「オバチャーン」という大阪のおばちゃんアイドル？
大阪万博の宣伝？で平塚競輪
元同僚に誘われて見に来た
平塚競輪のキャラクター「ウィンデイ」が可愛すぎる
横浜に戻って
三本珈琲 17：10
そしてDr.ストレッチ
つい買ってしまったジャンクフード
帰宅 21：00
こんなポテチは一気食い
気休めでめかぶ
帰宅時の歩数計 11838
朝 6：50
先日買ったベーコンエピ
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：40
牛乳🥛が欲しくて団地のスーパーに
キャベツともやしも買った
舞茸も使ってしまわないと、、、日が経過してる。
でも、舞茸って天ぷら以外はあまり好みじゃないな。
帰宅時の歩数計 7718
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
仕事帰りに髪を染めに
ドトール 18：20
どら焼き食べちゃった
餃子の王将 20：10
お腹いっぱい
癖になりそう
ただ
ジャストサイズ揚げそばはそんなに美味しくないかも
次はジャストサイズ炒飯かな？
帰宅後 21：15
食べ過ぎたのでスッキリノンアル🍺
と思ったけどアイスにしちゃった
帰宅時の歩数計 10386
朝 9：25
午前中のおやつ 11：20
スナックミー チョコフィナンシェ
昼 13：10
ミニトマト入れてみました。 長ねぎ・玉子
夜 20：05
古いめかぶなのでまとめて２パック ちょっと水洗いしちゃった
帰宅時の歩数計 7092
朝 8：55
昼 12：15
出かけるので外食、と思っていたけど
最近腰が重くてグズグズしてることが多いので
パックのお赤飯食べることにした。
これは「非常食」にはならないしね。
お茶は「茶山」
サザン
午前中のおやつ 10：40
花園神社で頂いた紅茶
とっくに賞味期限切れてるけど、ノープロブレム
スナックミーの「ふんわり焼きドーナツ ハニーレモン」
ライブ前に腹ごしらえ
本当は駅そば食べたかったのに見当たらなかった
で、私の定番 ドトールのジャーマンドッグ🥖
カフェオレと☕
たっぷりケチャップ付けて
昔はマスタードだけだったけど。
ケチャップ貰えるって知らなかったから。
プラネタリウムでライブ
夜 23：10 セブンイレブン
お茶は「茶山」
コロッケ
買ってしまった
明日の朝のつもりで買ったけど
食べちゃった
レンチンしたのは失敗
麺がふにゃふにゃベトベトになってしまった
帰宅時の歩数計 13765
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：45
私の定番 さつま揚げと白滝+ほうれん草
21：15 サーティワン
帰宅時の歩数計 8921
ハーゲンダッツ買ったばかりなのに、、、
100円引き券の期限が明日なので買った
ストロベリーピンクマカロン🍓
チョコレートムースロイヤル🍫
朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
仕事帰りにメガネ👓作りに
一度に３つ作り直しました
乱視外しました。
視力は悪くはないのでもちろん老眼です
デパ地下 ねり伝 ３パック540円税込み
お弁当に助かる
今回は茶色オンリー
夜 19：55
100引き券が今月いっぱいだったので
使いましたここのうどん高いけど美味しい
牛肉とごぼう天 ごぼう天大好き
今度こそ「ぶっかけ」食べたい
帰宅時の歩数計 8640
朝 6：25
昨夜の味噌汁の残り
お昼のサラダとヨーグルト
「さぼてん」のヒレかつ丼
値引きではない
夜 19：50
ヒレカツは失敗
やっぱり「ロース」の方が美味しい
子供の頃は肉の脂が大嫌いだったのに
今は平気！豚大好き！
揚げたてのヒレカツ定食なら美味しいのだろうが
やっぱり丼になったらロースだな。
そもそもとんかつは定食で食べるべきだ！
反省
食事の支度をするこを避けている
帰宅時の歩数計 9585
朝 6：40
午後半休
障がい者支援のお店
今日はドライカレーにした。
昔の喫茶店って感じ
コーヒーセットで。
800円でポイント２個
クリニックへ行ってまずホルター心電図外してもらい
時間潰しへ
タカノフルーツパーラー
15：20
苺ホットパイ🍓
ホルター心電図の結果は何もなし
不整脈が多少ある程度 問題なし
また痒い思いしただけ。。
いいのか？いいんだよね？
夜 19：55
古い大根をたっぷり使って。捨てない。
帰宅時の歩数計
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