月曜日

朝
　　
味噌汁+オートミール　当分この朝食
ただ、、お腹空くんだよね

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
ルビーグレープフルーツ+トロピカルフルーツミックス←初めて買ってみた

夜

セブンの春巻き　玉子焼き作って
お蕎麦茹でて　そしてポテチ

またセブン

もう　
またセブンに寄ってしまいました。
今日はコロッケではなく春巻き
滅多にお惣菜の春巻き買わないんだけど
（美味しくないのが多いから）

あまり縁がないけどハロウィンだから

土曜日 日曜日

土曜日

朝

朝からお餅３個　糖質制限どこへやら

昼

夜

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　追加で豆腐

 

日曜日

朝

これから朝はこれで！

レンチン

　

 

昼

スパゲティはもう家で食べない　でもペンネは食べる

夜

鮭の西京漬け、値引き品　美味しい！
団子も値引き品

金曜日

朝

 

お昼のサラダ
　
昼休みに郵便局行くのでヨーグルトなし。

 

夕飯

　

今夜は酷い夕飯だ　好きな物ばっかりで糖質高め。

セブンであれこれ

先日初めて「かながわペイ」を使ってみようと
aupayに3000円チャージしたのに使わなかった。
でも、aupayにお金があると思うと、、、、

つい。。。

木曜日

朝

昨日の味噌汁の残りに玄米ご飯

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
ハヤシメシ　賞味期限切れ

 

夜　セブンのハンバーグ←ずっと前に買ってあったもの
　

水曜日

朝
　

 

午後半休　昼過ぎ　小田原　　鯵の唐揚げ
　　

 

夕方　お腹空いて駅蕎麦　とろろ蕎麦
　

 

夜
　　
１個は職場の同僚に譲ることにしたのであんぱんは１個
うまーーーーーーーーい！また食べたい！
でも小田原遠い

大根・玉ねぎ・油揚げ

小田原 守谷のあんぱん

久しぶりに食べる守谷のあんぱん←有名です。

火曜日

朝

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜
これは大失敗だった

入ってるのはこれだけ
豆腐と海老風味の汁だけ。。

茹でて冷凍してあったブロッコリーの芯と冷凍の揚げナスを入れた。
もう、、ガッカリ

月曜日

朝

ペリカンの食パン🍞

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　デパ地下