中身がクリーム状じゃなくて「カス」だった
このパスタソースの賞味期限が、、、もうすぐ１年
ヤバいかな？
ベーコン・ブナシメジ・先週のミニトマト・ちくわ２本・ほうれん草
パスタ約100ｇ
青じそ←追い青じそした
←使い道がないとすぐにシナシナ
冷凍保存大丈夫なのかな？
友達はミニトマトも冷凍、何故なら味噌汁に入れるから。
無添加のハム 値引き品で賞味期限が10日
問題なし
マヨラーではないけど、玉子にはマヨネーズが好きかな～
体重が元に戻ってしまったので何か運動を、、、
で、あれこれやっても３日坊主になるので←間違いなく
スクワット１択で一日10分 これでしばらく頑張るつもりです
何食べようかと考えた時、、
放って置くとピーマンが駄目になってしまうかも、、
で、ナポリタン
昼間なので100ｇ
シャウエッセンも冷凍して置いて使うチャンスを失っていました
MTCオイルも使ってしまわないと～
昨日買ったベーグルにはよつ葉のバターとハチミツ
冷凍して置いた、だいぶ前に買った米粉のパン
ハムエッグ🥚はハム３枚賞味期限1/26
パン焦げちゃった
レタスの外側、取って置いたもの（しなしな）オリーブオイルで炒める🍳
MTCオイルも封明けてだいぶ経つ
酸化しちゃってるかな？
最近、オートファジーが崩れかけてます
不要不急の外出をします←マッサージ
ひとりランチしたいところだけど控えます。
デルタよりオミクロンの方が怖い。
牛肉のカレーは久しぶり？
スパイシーがあまり好きじゃない私にはこれは食べやすい
外出先で何か食べようと思って、、
取り敢えずよつ葉のバター少しとハチミツで。
ところが結局時間がなくて（最近フットワークが悪い）
まつ毛パーマの時間ギリギリになってしまって、、
お昼ご飯はこれだけに
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