早速、ウォーキング！！

久しぶりの大量なアルコールと油物で
今日はちょっと胃が痛い

あー、ここでもなんか年を感じる

胃が痛い時って
食べたら余計に痛くなるの分かってるのに
食欲が出て食べてしまう

だから今日は食べ過ぎないように
気をつけよう

今週は旦那様とお出かけする事になっていたのが
昨日はできなかったので
今日実行！！

出かけるには目的を作ろうかと思いましたが
お買い物は今回無いしなー
何か食べに行くのは胃が痛いしなー

と言う事で
お散歩で隣町までウォーキング！！

それでも薬を飲む都合上
お昼を食べました

お団子屋さんのおにぎりとからみもち




イートインに持ち込み

寒かったので温まる飲み物にしたけど
ちょっと辛くて胃には良くなさそう



調子に乗っておやつ

歩いたけどその分摂取したかも！？

１４０００歩はいったけど
胃が痛いのは相変わらずかも

今週は気をつけよう