タウリンたっぷり

夕食に何か一品つけたくて、こんなのを作ってみました。



タコとワカメの炒め物。

今日は、オリーブオイルで炒めて、ニンニクとコショウだけ。

タコにもワカメにも塩気があるのでこれで十分。

簡単で栄養たっぷり。

ヘルシーだし言うことなしのおつまみになりました。


今日は、母親がウォーキングをしたいと言い出したので付き合いました。

電車の一駅分を往復。

小一時間でしたが歩くのはいいこと。

年齢を重ねていくと、どうしても運動不足になる。

自分から言い出したのでうれしかったですね。

暖かくなって、少しずつ距離を伸ばしていくことができたらいいなぁ、と思っています。